Meshkujt humbasin më shumë yndyrë duke mbajtur dietë sesa femrat

Për gratë dietat janë më të suksesshme pas kalimit të menopauzës.

Një studim ka gjetur se gratë mbi 45 vjeç, duke shkurtuar kaloritë gjatë një muaji, ishin në gjendje të humbnin rreth 10 për qind të yndyrës së tyre trupore.

Kjo krahasuar me vetëm 8 për qind të yndyrës së trupit të humbur nga gratë nën 45 vjeç në të njëjtën dietë.

Fatkeqësisht, për gratë më të reja që përpiqen të dobësohen si pjesë e një çifti, meshkujt nën 45 vjeç humbin më shumë yndyrë sesa femrat.

Por dallimi mes gjinive u zhduk pas kësaj moshe, kur gratë ose po afroheshin ose kishin kaluar në menopauzë.

Rezultatet shpresëdhënëse të dietës për gratë e moshuara janë nga një studim i vogël me 45 persona, por studiuesit besojnë se kanë prova të mëtejshme, nga eksperimentet e miut, se humbja e yndyrës është më e lehtë për femrat e moshuara.

Minjtë femra më të rinj ruanin më shumë yndyrë dhe digjnin më pak se meshkujt kur mbanin dietë – ndoshta sepse yndyra është e rëndësishme për fertilitetin dhe lindjen e fëmijëve.

Kjo sugjeron, për minjtë dhe gratë, se është më e lehtë të heqin qafe yndyrën e kaluar në moshën e lindjes së fëmijëve, kur nuk është më e nevojshme.

Dietat me kalori të reduktuara kanë shumë përfitime shëndetësore dhe mund të ndihmojnë njerëzit të plaken më shëndetshëm.

“Disa kërkime të mëparshme sugjeruan se efektiviteti i këtyre dietave mund të ndryshojë midis meshkujve dhe femrave, por studimi ynë është i pari që tregon se këto dallime gjinore zhduken kryesisht kur dieta fillon në moshat më të mëdha”.

Studiuesit shikuan 42 njerëz, të moshës 21 deri në 61 vjeç, të cilët ishin mbipeshë ose obezë dhe iu përgjigjën një reklame gazete për një studim për humbje peshe.

Ata hanin tre vakte në ditë, por iu tha që të shkurtonin kaloritë e tyre me rreth 30 për qind mesatarisht gjatë katër javëve.

Burrat konsumonin mesatarisht 1600 kalori në ditë, ndërsa femrat mesatarisht 1300 kalori në ditë.

Kur studiuesit analizuan rezultatet e këtij studimi të mëparshëm, ata zbuluan se burrat ishin në gjendje të humbnin më shumë peshë se gratë përmes dietës në të gjitha moshat.

Por, për masën jetike të djegies së yndyrës, ishin vetëm meshkujt më të rinj që ia dilnin më mirë se femrat.

Gjatë katër javëve, burrat nën 45 vjeç humbën më shumë se 16 për qind të yndyrës së tyre trupore, ndërsa gratë në të njëjtën grupmoshë humbën gjysmën e më shumë – vetëm 8 për qind.

Por kur burrat dhe gratë e moshës mbi 45 vjeç shikoheshin veçmas, të dy humbën mesatarisht 10 për qind të yndyrës së tyre trupore.

Studiuesit planifikojnë të bëjnë më shumë punë për të kuptuar pse, por besojnë se burrat mund të përkeqësohen në djegien e yndyrës së barkut me kalimin e moshës, gjë që mund të shpjegojë pjesërisht mbizotërimin e ‘barkut të birrës’.

Ndërkohë gratë, nivelet e estrogjenit të të cilave zakonisht bien nga mosha 45 vjeç, mund të humbasin më shumë yndyrë kur nuk është e nevojshme për të mbështetur një shtatzëni të mundshme.