Lifestyle
Përfitimet nga gjumi i rregullt
NE JEMI GJITHNJË NË KËRKIM TË MËNYRAVE TË REJA PËR TË TRANSFORMUAR JETËT TONA, POR NDONJËHERË HARROJMË SE NJË NGA BEKIMET MË TË MËDHA QË TRURI YNË MUND TË MARRË ËSHTË: GJUMI.
- Jeni më të lumtur
- Më të kënaqur seksualisht
- Mësoni më mirë
- Trup më të shëndetshëm
- Më pak depresion
- Lëkurë më të shëndetshme
- Gjumi i mjaftueshëm mban larg migrenën
- Produktivitet më të madh
- Përmirëson kujtesën
- Kush fle mirë, jeton më gjatë
- Të bën më krijues
- Të ndihmon të humbasësh peshë
- Mpreh vëmendjen