Epo, sipas një artikulli në Shape, ekspertët rekomandojnë humbjen e mbathjeve gjatë gjumit dhe me të vërtetë është për mirë. Dhe për gratë që kalojnë menopauzë,...
Sipas ekspertit John Douillard, miti që thotë se duhet të flemë nga krahu ynë i djathtë, rezulton jo i saktë. Të fjeturit nga ana e majtë...
Dremitjet e orëve të pasdites kanë ndikime pozitive në organizëm. Shkencëtarët britanikë kanë zbuluar se shkalla e dremitjes së dobishme varet nga koha kur vendosim të...
Gati të gjithë kanë një histori personale apo të familjarëve që flasin në gjumë. Megjithëse priret të jetë një dukuri më e zakonshme te fëmijët, ajo...
Gjumi është shumë i rëndësishëm për këdo për t’u rikuperuar nga lodha dhe për të plotësuar nevojat e tjera fizike. Koha që një person mund të...
