Femrat kanë dy herë më shumë nevojë për gjumë në krahasim me burrat. Shumë studiues, përfshirë edhe studimin e fundit të “Duke University”, kanë testuar nevojën...
Gjumi është thelbësor për funksionimin në tërësi, emocional dhe fizik. Gjumi i pamjaftueshëm rrit rrezikun e diabetit, sëmundjeve të zemrës, obezitetit dhe depresionit. Ekspertët thonë se...
Sa kohë duhet të shpenzoni në krevat? Ju duhet 6 orë gjumë, 7, 8 apo 10? Rekomandimi i përhershëm në lidhje me këtë çështje është fjetja...
Një rast i veçantë ka mbërritur në Klinikën e Gastroentetologjisë në Qendrën Klinike Universitare të Kosovës. Një person ka gëlltitur dhëmbët e pjesës së sipërme të...
“Nëse shtrihem tani do të fle saktësisht 6 orë e 17 minuta”. Mos na thoni se nuk i numëroni orët e gjumit që ju kanë mbetur...
