A e dini se sa më pak të flemë, aq më pak të shëndetshëm jemi. Megjithatë, një ekspert i gjumit është në një mision për t’i...
Shumë njerëzve u ndodh që të zgjohen të lodhur edhe pasi të kenë fjetur mjaftueshëm. Kjo mund të ndodhë për shkak të një gjendjeje gjumi të...
Telefonat inteligjentë kanë funksione të shumta dhe njëri prej tyre na shërben edhe kur zgjohemi në mëngjes, si rrjedhojë kanë zëvendësuar edhe orët tradicionale të alarmit....
Gjumi luan një rol jetik në shëndet të mirë dhe mirëqenie gjatë gjithë jetës suaj. Mënyra se si ndiheni ndërsa jeni zgjuar varet pjesërisht nga ajo...
Në një kohë kur jeta ecën me ritme shumë të shpejta, lëvizjet që mund të bëjmë çdo ditë për të stimuluar trupin tonë janë të kufizuara,...
