Një dietë e shëndetshme është ilaçi i duhur për të përballuar ankthin, stresin dhe pagjumësinë në çfarëdolloj situatash, në shkollë, në punë, në familje. Kjo dietë...
Nëse e keni problem të fleni në gjumë edhe pse ndiheni të rraskapitur, atëherë fajin mund ta ketë rutina juaj. Të rriturit mesatarisht kanë nevojë për...
Kur dëgjojmë se dy partnerë flenë në dhoma veç e veç, menjëherë mendojmë se lidhja ka probleme, se jeta e tyre seksuale “ka shteruar” dhe se...
Një grup shkencëtarësh kanë identifikuar 57 gjene të lidhura me simptomat e pagjumësisë. Studiuesit nga “Harvard Medical School” në bashkëpunim me “University of Exeter Medical School”...
Nëse ditët tuaja në punë janë të ngarkuara dhe të mbushura, ka shumë të ngjarë që të jeni të stresuar çdo natë, si rezultat i së...