Të gjithë, në një moment të jetës së tyre, kanë pasur probleme me gjumin. Bëhet problematike kur këto çështje bëhen rutinë dhe kufizojnë seriozisht orët që...
Tërshëra është e pasur me lëndë ushqyese të ndryshme, të jep një sasi të madhe energjie dhe prandaj rekomandohet që ta përfshini në mëngjes. Gjithashtu, tërshëra...