Osteoporoza i bën kockat të brishta dhe të dobëta. Disa këshilla për t’u ndjekur që në të 20-ata apo 30-at tuaja për një shëndet të mirë...
Mani i zi është frutë shumë i shëndetshëm, i shijshëm dhe i dobishëm në shumë mënyra për shëndetin. Mani i zi është zëvendësues natyral i sheqerit,...
Pirja e ujit të mjaftueshëm gjatë ditës na sjell përfitime të mëdha për shëndetin tonë. Ajo na mban të shëndetshëm, na hidraton sa duhet dhe ndihmon...
Ndryshe nga lëngjet, smoothie jeshil janë ushqime të plota, të pasura me fibra. Janë më të shijshme seç duken, pasi në shije dominojnë frutat, ndërsa jeshilliqet...
Të bësh dush pothuajse çdo ditë duket një gjë mjaft e lehtë: mjafton të hapësh dushin, të futesh në të ndërkohë që uji rrjedh, të lani...
