Gjumi është proces shumë i rëndësishëm kur flitet për shëndetin e një personi – mungesa e gjumit mund të shpijë në sëmundje serioze shëndetësore, si diabeti....
Dieta “inflamatore” mund të dëmtojë njerëzit që kanë sëmundje të veshkave, thotë një studim i ri. Shumë të mira shëndetësore mund të vijnë nga dietat e...
Recetat me speca janë fantastike në çdo mënyrë gatimi. Të pjekura, të skuqura, turshi e gjellë të ndryshme ato të kënaqin nepsin dhe oreksin me shijen...
Mikrovala mund të jetë mënyra më e lehtë dhe më e shpejtë për ngrohjen e ushqimeve pas një dite të gjatë në punë, por ekspertët paralajmërojnë...
Duhet të dini si fillim se mëngjesi është thelbësor për të pasur një ditë të mirë dhe plot energji. Thjerrëza. Përveç proteinave, thjerrëzat janë të pasura edhe...
