Taurina mund të jetë çelsi për një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme

Mungesa e taurinës , një lëndë ushqyese e prodhuar në trup dhe e gjetur në shumë ushqime është një nxitës i plakjes te kafshët, sipas një studimi të ri të udhëhequr nga studiuesit e Kolumbisë.

I njëjti studim zbuloi gjithashtu se suplementet e taurinës mund të ngadalësojnë procesin e plakjes tek krimbat, minjtë dhe majmunët dhe madje mund të zgjasin jetëgjatësinë e shëndetshme të minjve të moshës së mesme deri në 12%.

Gjatë dy dekadave të fundit, përpjekjet për të identifikuar ndërhyrjet që përmirësojnë shëndetin në pleqëri janë intensifikuar pasi njerëzit jetojnë më gjatë dhe shkencëtarët kanë mësuar se procesi i plakjes mund të manipulohet.

Shumë studime kanë zbuluar se molekula të ndryshme të bartura përmes qarkullimit të gjakut lidhen me plakjen. Më pak e sigurt është nëse këto molekula drejtojnë në mënyrë aktive procesin e plakjes apo janë thjesht kalimtare. Nëse një molekulë është një shtytës i plakjes, atëherë rivendosja e niveleve të saj rinore do të vononte plakjen dhe do të rriste.

Taurina erdhi për herë të parë në vëmendjen e studiuesve pasi zbuluan rolin e saj në ndërtimin e kockave. Përafërsisht në të njëjtën kohë, studiues të tjerë po zbulonin se nivelet e taurinës lidhen me funksionin imunitar, obezitetin dhe funksionet e sistemit nervor.

Ekipi istudiuesve vërejti nivelet e taurinës në qarkullimin e gjakut të minjve, majmunëve dhe njerëzve dhe zbuloi se niveli i taurinës zvogëlohet ndjeshëm me moshën. Tek njerëzit, nivelet e taurinës në individët 60-vjeçarë ishin vetëm rreth një e treta e atyre të gjetura tek 5-vjeçarët.

Studiuesit filluan me afro 250 minj femra dhe meshkuj 14 muajsh (rreth 45 vjeç në njerëz). Çdo ditë, studiuesit i ushqyen gjysmën e tyre taurinë. Në fund të eksperimentit, studiuesit zbuluan se taurina rriti jetëgjatësinë mesatare me 12% te minjtë femra dhe 10% te meshkujt. Për minjtë, kjo nënkuptonte tre deri në katër muaj shtesë, ekuivalente me rreth shtatë ose tetë vite njerëzore.

Ata zbuluan se taurina ndrydhte shtimin e peshës të lidhur me moshën te minjtë femra, rriti energjinë, rrit masën kockore, përmirësoi qëndrueshmërinë dhe forcën e muskujve, zvogëloi sjelljet e ngjashme me depresionin dhe ankthin, reduktoi rezistencën ndaj insulinës dhe promovoi një sistem imunitar më të mirë, ndër përfitimet e tjera.

Në nivel qelizor, taurina përmirësoi shumë funksione që zakonisht bien me kalimin e moshës, rriti mbijetesën pas mungesës së telomerazës, rriti numrin e qelizat burimore të pranishme në disa inde (të cilat mund të ndihmojnë indet të shërohen pas lëndimit), përmirësojnë performancën e mitokondrive, reduktuan dëmtimin e ADN-së dhe përmirësojnë aftësinë e qelizave për të ndjerë lëndët ushqyese citon Science.