Cilat janë efektet e alkoolit në trurin e njeriut?

Një gotë verë me darkë, një birrë pas punës, një koktej (ose tre) me pushime: Alkooli është i rrënjosur thellë në kulturën e miliona njerëzve në botë dhe për shumë është një pjesë normale e jetës së tyre të përditshme.

Megjithatë, një studim i vitit 2018 i publikuar në The Lancet sugjeron se nuk ka nivel të sigurt të konsumit të alkoolit. Edhe nivelet e ulëta të konsumit mund ta dëmtojnë shëndetin tuaj; nivelet më të larta të konsumit kanë efekte më të këqija. Disa nga ato efekte, si fjalimi i paqartë dhe kujtesa e zvogëluar, mund të jenë mjaft të qarta, të tjerat, si dëmtimi afatgjatë qelizor, mund të mos jenë aq të dukshëm.Sipas Udhëzimeve dietike për amerikanët 2020-2025 të Departamentit Amerikan të Bujqësisë (USDA) dhe Departamentit Amerikan të Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore (HHS), pirja e moderuar përkufizohet si një ose më pak pije në ditë për gratë dhe dy ose më pak pije në ditë për burrat.

Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) e përkufizojnë konsumimin e alkoolit të rëndë për gratë si konsumimi i tetë ose më shumë pijeve në javë dhe për burrat si konsumimi i 15 ose më shumë pijeve në javë.

Ku futet në ekuacion konsumimi i tepërt? Sipas CDC, konsumimi i tepërt përkufizohet si konsumimi i katër ose më shumë pijeve alkoolike për gratë ose pesë ose më shumë pijeve alkoolike për burrat në të njëjtin rast.

Nëse keni menduar ndonjëherë se çfarë po ndodh në të vërtetë në tru kur një person ka konsumuar shumë alkool, këtu është një pasqyrë e shkurtër.

Neurotransmetuesit

Këta lajmëtarë kimikë transmetojnë sinjale në të gjithë trupin dhe luajnë një rol të madh në kontrollin e sjelljes, emocioneve dhe aktivitetit fizik.“Si fillim, alkooli e ngadalëson neurotransmetuesin GABA, dhe kjo është ajo që nxit lëvizjen e ngadaltë, të folurit e ngadaltë dhe kohën më të ngadaltë të reagimit tek dikush që është i dehur”, thotë Pagano. Në të njëjtën kohë, shton ajo, alkooli e përshpejton një neurotransmetues të quajtur glutamat, i cili është përgjegjës për rregullimin e dopaminës në qendrën e shpërblimit të trurit. “Po gjeneron ndjenja kënaqësie dhe mirëqenieje”, tha Pagano. “Kjo është arsyeja pse ju mund të keni atë ndjenjë të ngrohtë dhe të paqartë kur jeni duke pirë.”

Gjykimi

Alkooli gjithashtu i ul frenimet dhe gjykimin e paqartësive, gjë që mund ta shtyjë një person të përfshihet në sjellje të rrezikshme si kryerja e seksit të pambrojtur ose ngasja e një veture në gjendje të dehur. Dhe nëse një person ka një çrregullim themelor të shëndetit mendor, të tillë si depresioni ose çrregullimi bipolar, alkooli mund t’i përkeqësojë simptomat dhe t’i rrisë luhatjet e humorit.Konsumimi i tepërt ndikon gjithashtu në trurin e vogël (i cili ndihmon në rregullimin e ekuilibrit) dhe korteksin cerebral (i cili është përgjegjës për marrjen dhe përpunimin e informacionit të ri). Kur këto zona të trurit ngadalësohen, një person mund të ndiejë trullosje dhe lëkundje kur ecën, të ketë vizion të paqartë ose të dyfishtë dhe të ketë vështirësi t’i kushtojë vëmendje gjërave që ndodhin rreth tij.

Vdekja e qelizave dhe dëmtimi i trurit

Pirja për të mos u ndjerë keq çon në nivele gjithnjë e më të larta të konsumit, gjë që mund të shkaktojë dëme më të mëdha në tru dhe në pjesën tjetër të trupit. Alkooli i vret qelizat dhe i dëmton rrjetet qelizore në tru, për shembull, dhe nuk është plotësisht e qartë se në çfarë mase ato mund të rriten përsëri.