Nëse doni të forconi kujtesën tuaj kur të plakeni, luani muzikë ose këndoni

Praktika e luajtjes dhe “leximit” të muzikës mund të ndihmojë në ruajtjen e kujtesës së mirë dhe aftësisë për të zgjidhur detyra komplekse.Një punim i botuar në “International Journal of Geriatric Psychiatry” thotë se muzika duhet të jetë pjesë e një stili jetese që ndihmon në ruajtjen e shëndetit të trurit.

U studiuan më shumë se 1100 persona mbi moshën 40 vjeç, me një moshë mesatare 68 vjeç. Shkencëtarët nga Universiteti i Exeter analizuan të dhënat mbi funksionet e tyre të trurit si pjesë e një studimi më të gjerë që shikon se si truri plaket dhe pse njerëzit zhvillojnë demencë. Ata studiuan efektet e luajtjes së një instrumenti, këndimit, leximit dhe dëgjimit të muzikës dhe aftësisë muzikore.

Shkencëtarët krahasuan të dhënat njohëse të subjekteve në studim, të cilët në një farë mënyre në jetën e tyre ishin të përfshirë në muzikë, me ata që nuk e kanë bërë kurrë atë. Rezultatet e tyre treguan se njerëzit që luanin instrumente muzikore përfituan më shumë, gjë që mund të jetë për shkak të “kërkesave të shumta njohëse” të aktivitetit. Luajtja e pianos dhe instrumenteve të ngjashme doli veçanërisht e dobishme, ndërsa instrumentet tunxh dhe frymore ishin gjithashtu të mira.

Përfitimet që shihen me të kënduarit mund të jenë pjesërisht për shkak të aspekteve të njohura sociale të të qenit në një kor ose grup, thonë shkencëtarët.Sakaq, në studim, dallohet se njerëzit që “lexojnë” rregullisht muzikë kishin memorie më të mirë numerike.