Ka shumë raste kur pyesim veten se sa kalori marrim nga ushqimet që konsumojmë dhe nëse ato janë “bomba kalori”.
Në disa raste, sigurisht, mund të ketë dallime, sepse çdo vakt i lehtë mund të ketë variacione të ndryshme, por si rregull ato lëvizin në një kontekst specifik.
Shikoni sa kalori janë në pesë ushqimet e zakonshme më poshtë…
1. Një bukë e thekur me djathë dhe proshutë: 250 kalori
2. Bar me drithëra me çokollatë: 130 kalori
3. Një banane: 70 kalori
4. Një bagel: 120 kalori
