Spinaqi është një element kryesor për t’u shtuar në dietën tuaj. Kjo perime me gjethe jeshile rritet gjatë gjithë vitit dhe është e mbushur me vitamina...
Mëngjesi është vakti kryesor për të filluar dietën tuaj në një mënyrë të shëndetshme. Problemi qëndron se ne shpesh bëjmë gabime duke e kthyer këtë vakt...
Ushqimet na sigurojnë energji, lëndë ushqyese, forcojnë sistemin imunitar dhe na ndihmojnë të mbrohemi kundër sëmundjeve. Por, kjo nuk vlen për të gjitha ushqimet, disa prej...
Plakja është e pashmangshme dhe përkundër faktit se shumica e kompanive përpiqen të tregtojnë produkte që “ndalojnë” ose “ndryshojnë” plakjen, nuk ka asnjë mënyrë reale për ta...
Për gratë dietat janë më të suksesshme pas kalimit të menopauzës. Një studim ka gjetur se gratë mbi 45 vjeç, duke shkurtuar kaloritë gjatë një muaji, ishin në...
