Pirja e ujit të mjaftueshëm gjatë ditës na sjell përfitime të mëdha për shëndetin tonë. Ajo na mban të shëndetshëm, na hidraton sa duhet dhe ndihmon...
Gjumi është mjaft i rëndësishëm për shëndetin e njeriut dhe ndikon në gjithë aktivitetin e tij. Nëse nuk kemi gjumë të qetë, apo më keq akoma...
Kemi hyrë në fillim të korrikut dhe tashmë kemi filluar të përjetojmë vapën e madhe. Nëse punojmë në një hapësirë me ajër të kondicionuar jemi me...
Gjumi në të vërtetë, është miku më i mirë i trupit dhe i mendjes. Megjithatë shumë njerëz vuajnë nga çrregullime të ndryshme të ciklit të gjumit,...
Nuk është qëndrimi deri natën vonë faktor për reduktimin e jetëgjatësisë, por zakonet që e shoqërojnë atë si pirja e duhanit dhe alkoolit, thotë një studim...
