Gjatë dimrit, organizmi dhe zemra punojnë më shumë për të përballuar të ftohtin. Kjo mund të jetë veçanërisht e rrezikshme për të moshuarit dhe të sëmurët...
Glukoza është burimi kryesor i energjisë për qelizat e trupit dhe pjesa më e madhe e saj merret nga ushqimi që hamë. Trupi rregullon me kujdes nivelet...
Nga marrja e kavanozit të ëmbëlsirave kur jeni të stresuar e deri tek ngrënia gjatë natës, ekspertët listojnë zakonet kryesore që çojnë në dhjamë të rrezikshme...
Nëse keni qenë të stresuar gjatë 12 muajve të fundit, nuk jeni vetëm. Rastet e rraskapitjes dhe stresit ishin të zakonshme përpara pandemisë, por ndikimi i...
Është shumë i rëndësishme që gjumi të jetë sa më i mirë. Por për shumë njerëz, fjetja për tetë orë është një ëndërr e bukur. Gjumi...
