Lëvizjet e mjaftueshme gjatë ditës nëse keni një punë ku duhet të qëndroni të ulur mund të jetë shumë sfiduese. Hulumtimet tregojnë se një person mesatar...
Ervin Salianji ka nisur një lëvizje brenda grupit parlamentar të PD-së që synon të marrë kryesimin e tij, duke zëvendësuar Enkelejd Alibeajn. Në një emision televiziv, ...
A mundet një lëvizje e thjeshtë, e lehtë, e shpejtë, e bërë pothuajse kudo, të sigurojë shëndet më të mirë dhe jetë më të gjatë? Po,...
Nëse tensioni i ditës nuk iu lë të qetësoheni, mund të bëni 3 ushtrime të thjeshta në dyshek për t’u çlodhur dhe për të fjetur lehtësisht....
