Sasia e tepërt dhe e vogël e gjumit mund ta dëmtojnë trurin tuaj. Një studim i publikuar në revistën “Sleep” ka përfshirë më shumë se 40...
Zakonisht, njerëzit mendojnë se 7-8 orë gjumë është mjaftueshëm, por nuk po flasim për këtë. Gjumi është një pjesë integrale e jetës sonë. Nuk ka asgjë...