Dushi me ujë të ftohtë në vend të atij me ujë të ngrohtë ka shumë përfitime për shëndetin tonë – nga shkrirja e dhjamit të tepërt,...
Avokadot janë një nga ushqimet më të shijshme, të pasura me ushqyese në planet. Një rishikim i botuar në 2020 në Frontiers in Nutrition zbuloi se...
Edhe pse mund të rrisë nivelin e kolesterolit “të mirë”, mendohet se nuk mund të ulë nivelin e kolesterolit “të keq”. Vaji i peshkut është një...
Misri vazhdon të jetë numër një për të mbajtur konstant nivelin e kolesterolit në gjak, pasi ul ndjeshëm nivelin e yndyrës. Ai luan rol në prodhimin...
