Dietat ekstreme, shumë strikte dhe gati-gati sakrifikuese janë një JO e madhe për shkak të pasojave që shkaktojnë në shëndetin tonë. Trendi i fundit i dietave...
Lëkura në mënyrë të pashmangshme plaket me ne, bëhet më e ndjeshme ndaj stimujve të jashtëm dhe vërehet më lehtë mungesa e kujdesit. Me kalimin e...
Presioni i lartë i gjakut është përgjegjës për 60% të goditjeve në tru dhe gjysmën e sulmeve në zemër. Nëse e keni, keni dy herë më...
Stresi është në thelb një emocion negativ që na pushton jetën dhe rutinat e përditshme, duke i bërë detyrimet të duken të pafundme dhe pengesat të...
Ngrënia e specave djegës mund të jetë e mirë për zemrën tuaj. Një studim ka treguar se njerëzit që hanë ushqime pikante më shumë se katër...
