Zbulimi se cilat ushqime duhet të hani dhe cilat duhet të shmangni kur bëhet fjalë për humbjen e peshës ndonjëherë mund të jetë shumë sfiduese për...
Gudulisja mund të jetë traumatike Shumica prej nesh kanë të paktën një kujtim të pakëndshëm të përpjekjes për të ndaluar një gudulisje, por duke qeshur aq...
Sipas ekspertëve, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek humori dhe temperamenti por edhe aftësia për tu përqendruar në...
Gjatë muajve të verës, kërkimet më të njohura në internet janë ndoshta se si të humbni shpejt peshën e tepërt. Megjithatë, dieta e rëndë ka efektin...
Tingëllon e çuditshme, por, në fakt edhe përpjekjet tona për t’u çlodhur mund të bëhen burim stresi, duke çuar në një fenomen të njohur si “stresslaxing”...
