Jeta në ditët e sotme është shumë e komplikuar. Obligime të shumta, angazhimi në punë, prindërimi dhe jeta private janë shumë të rënda dhe nënkuptojnë presion...
Viti 2021 e zëvendësoi 2020-n si viti më stresues i kohëve të fundit, me një rekord të ri prej 41% të të rriturve në mbarë botën...
Joga mund t’i ofrojë trupit tuaj shumë, nga aktivizimi tek forcimi dhe natyrisht, relaksimi. Në varësi të stilit që zgjidhni të bëni, disa poza mund të...
Pavarësisht nga zhanri që ju pëlqen, një gjë është e sigurt muzika është kudo rreth nesh. Duke marrë parasysh që këngët janë shumë të rëndësishme për...
Ka shumë raste kur shumica prej nesh ndjejmë strees. Puna, detyrimet familjare, përditshmëria intensive ka të ngjarë të na lodhin emocionalisht. Ndoshta edhe na trembin. Ankthi...
