Çiklizmi apo vrapimi në moshë të mesme, mund t’i mbrojnë njerëzit nga goditja në tru. Në fakt, sipas një studimi, ushtrimet e rregullta fizike në moshën...
Si çdo gjë e mirë në jetë që arrihet me mund, edhe lidhjet e qëndrueshme të dashurisë kërkojnë shumë përkushtim nga të dyja palët. Por, në...
Nëse keni probleme me gjumin, nuk janë vetëm stresi dhe stërvitjet. Se si gjumi ndikon në shëndetin e përgjithshëm është diçka që është vërtetuar nga shumë...
Përgjithësisht kemi dëgjuar se orari më i mirë për të bërë palestër, vrap ose stërvitje është mëngjesi, pasi në orët e para të ditës ka më...
Është provuar shkencërisht se: dëgjimi i njerëzve që ankohen shpesh konsumon energjitë mendore. Studimi u krye nga disa neuroshkencëtar, të cilët kanë matur aktivitetin e trurit...
