Nëse nuk keni humor të mirë mos mendoni se akullorja, picat dhe ëmbëlsirat do t’ju bëjnë të ndiheni më mirë. Në fakt këto të fundit thjesht...
Në vend që të “ngarkojmë” trupin tonë me suplemente ushqimore dhe vitamina, mjafton të bëjmë disa ndryshime të vogla në dietën tonë të përditshme dhe të...
Hekuri është një nga substancat më të rëndësishme për shëndetin dhe gjendjen shpirtërore për secilin prej nesh. Me përcjelljen e oksigjenit të freskët në gjak, hekuri...
Sipas ekspertëve, ekzistojnë disa ushqime të cilat ndihmojnë për të pasur flokë të shëndetshëm. Spinaqi Është i pasur me hekur, që ndihmon në transportimin e oksigjenit...
Nga toni, salmoni duke kaluar te kërpudhat; ja disa nga ushqimet që përmbajnë vitaminën e diellit. Vitamina D është një vitaminë liposolubile e cila shërben për...
