Ti nuk je e detyruar të qëndrosh me dikë që nuk të do!

Qëndrimi me ata që nuk na duan nuk është detyrim!

Por si e kuptoni fjalen “duhet”?

Qëndrimi me ata që nuk na duan: kur nuk na vjen për shtat

Të vendosësh që dikush nuk na do, do të thotë të kufizosh një hapësirë shumë të madhe. Gjëja më e rëndësishme në marrëdhënie është vendosja e kufijve. Jo për të përfituar prej tij apo sepse jemi qendra e botës, por sepse këto marrëdhënie janë një pengesë për mirëqenien tonë. Por çfarë do të thotë “të mos duash për mirë ”? Psikologia Silvia Congost na këshillon të mbyllim veshët dhe të vëzhgojmë se çfarë ndodh. Është e lehtë të thuash “Të dua” me fjalë, dhe është gjithashtu joshëse ta besosh atë. Por këtë dashuri që na predikohet, a e ndiejmë? A janë veprimet e këtij personi në përputhje me këtë ndjenjë? Fjalët janë mirë, por nëse veprimet nuk shprehin dashuri, mbase thjesht po mashtrojmë veten. Ekzistojnë kufij të panegociueshëm përballë të cilëve nuk do të ishte gabim ta braktisje marrëdhënien. Përveç këtyre, do të ketë edhe të tjerë, personalë për secilin prej nesh. Në këtë kuptim, secili prej nesh duhet të kuptojë, duke hapur zemrën, në çfarë mase është e arsyeshme t ’i durojmë ata që na lëndojnë. Le të shohim kufijtë që nuk duhet të tejkalohen kurrë.

Kur na keqtrajtojnë

Si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht. Kur abuzimi është i pranishëm, duhet të largohemi nga marrëdhënia. Kjo vlen për çiftin, por edhe për çdo marrëdhënie ndërpersonale ose familjare. Abuzimi është një mënyrë për t’i bërë të tjerët të besojnë se janë inferiorë. Ata që keqtrajtojnë veten e tyre mendojnë se kanë të drejtë të dëmtojnë një qenie tjetër njerëzore. Kjo në mënyrë progresive minon vetëvlerësimin e viktimës, i cili, nëse nuk distancohet nga marrëdhënia, do të anulohet fjalë për fjalë. Sa më gjatë të durojmë një situatë keqtrajtimi, aq më shumë besojmë se duhet të qëndrojmë, sepse vlejmë pak dhe nuk meritojmë më mirë.

Kur na injorojnë: e kotë të qëndrojmë me ata që nuk na duan

Injorimi i personit që supozohet se dashuroni është një formë tjetër e dhunës. Do të thotë t ’i kthesh shpinën, duke e bërë të ndihet edhe një herë në varësinë tënde. Është e rëndësishme që viktima të mos lejohet të bindet nga mendime të tilla si “ky person është i tillë”, “është mënyra e tij e sjelljes”. Kjo do të thotë të varesh te shpresa për një ndryshim të pamundur ose të injorosh ndjenjën e zbrazëtisë të shkaktuar nga ky qëndrim. Kur dikush na injoron, po na thotë se nuk u intereson çfarë duhet të themi, ndjenjat, mendimet tona. Është e qartë se ata që sillen kështu nuk na duan; mbase nuk është një formë abuzimi i qartë, por po shkelin emocionet tona.

Kur na poshtërojnë

Disa njerëz e kanë zakon të keq të tallen me të tjerët në publik, të bëjnë shaka për çështje të tilla si pamja fizike ose të folurit. Nëse nuk poshtërojnë në publik, ata e bëjnë privatisht. Në çdo rast, nuk duhet të lejojmë askënd të vendosë vetëvlerësimin tonë në rrezik. Është e vërtetë që pamja jonë ose mënyra se si lëvizim nuk na përcakton në vetvete. Kjo duhet të jetë e qartë, por është e pashmangshme të ndihemi të pakënaqur kur marrim një kritikë, veçanërisht nëse është dikush që është i rëndësishëm për ne. Partneri, ,miku, apo një familjar, qesh ose gjykon mënyrën tuaj të veshjes, të folurit, aftësive tuaja? Merrni parasysh të largohen.

Qëndrimi me ata që nuk na duan nuk është detyrim

Nuk është e shkruar askund që duhet të qëndrojmë pranë atyre që nuk na duan, në fakt e kundërta është e vërtetë. Kup – timi i kësaj na ndihmon të kapërcejmë inercinë, që nuk na lejon të prishim marrëdhënien. Kush nuk na do, nuk e meriton të shijojë vlerën tonë. Kush nuk e kapërcen anën më egoiste të mar – rëdhënies, nuk e meriton bujarinë tonë, kush nuk ofron, nuk meriton gatishmëri. Reagimi është vendimi ynë, është ushtrimi ynë këmbëngulës që duhet të përpiqemi ta praktikojmë tani e tutje.