Connect with us

Lifestyle

50 mësime që kam marrë në të 50-at e mia dhe që do të doja t’i kisha njohur që në moshën 25 vjeç

  1. Zakonisht e marrim jetën shumë më seriozisht sesa duhet. Më shumë relaksim dhe humor çojnë në më pak zemërim, nerva, ankth, trishtim.
  2. Ne nuk e gjejmë lumturinë, nuk na ndodh, nuk e ndjekim. E realizojmë atë me atë që kemi në dispozicion, e cila zakonisht është e mjaftueshme.
  3. Pengesat, trekëmbëshit dhe fatkeqësitë janë mundësi të maskuara për zhvillim dhe përparim.
  4. Është pafundësisht më efektive të përpiqesh për diçka sesa të presësh që ajo të ndodhë vetë.
  5. Durimi është një virtyt, por nëse nuk ka kufijtë e tij bëhet i pakuptimtë.
  6. Besimi në qëllim është thelbësor sidomos kur gjërat bëhen të vështira.
  7. Fuqia jonë personale rritet ndërsa kapërcejmë vështirësi gjithnjë e më të mëdha.
  8. Rruga drejt suksesit nuk është kurrë një. Edhe për dështimin gjithashtu. Dhe mund të jetë saktësisht në të njëjtën mënyrë.
  9. Ëndrrat sjellin zhgënjim nëse nuk i ndjekim ato me veprim.
  10. Ajo që i rezistojmë na dëmton, ajo që pranojmë na çon përpara.
  11. Veprimet janë më të rëndësishme dhe më me ndikim se fjalët.
  12. E ardhmja nuk formohet nga mendimet, por nga veprimet.
  13. Si dhe ku të gjithë e kalojnë kohën e tyre përcakton suksesin e tyre. Se si ai i percepton gjërat përcakton lumturinë e tij.
  14. Mjetet më të rëndësishme për sukses janë besimi, metoda, këmbëngulja, fleksibiliteti, vetëvlerësimi, mirësjellja, ofrimi dhe interesi i mirëfilltë për nevojat dhe veçoritë e të tjerëve.
  15. Këmbëngulësi jo gjithmonë fiton, ai madje mund ‘të bjerë edhe me kokë’, por të paktën mund të mësojë diçka të dobishme nga dështimi.
  16. Fati dhe rrethanat luajnë një rol shumë më të madh sesa mendojmë, por nëse e pranojmë atë mund të krijojë shumë pasiguri për ne.
  17. Ajo që po ndodh nuk mund të kishte ndodhur ndryshe, duke pasur parasysh të gjitha ato që i paraprinë.
  18. Sa më shumë që pret dikush nga të tjerët, aq më lehtë do të zhgënjehet. Në përgjithësi, pritja është themeli i zhgënjimit.
  19. Dituria na ndihmon të përgatitemi për të ardhmen dhe ankthi e saboton atë.
  20. Është gjithmonë më ngadalë se sa mendojmë për atë që duam të bëjmë. Por edhe kështu, më mirë vonë sesa më vonë ose kurrë.
  21. Universi mund të jetë i pafund, por koha jonë sigurisht që nuk është. Por kur jemi të rinj nuk e mendojmë dhe zakonisht e kuptojmë kur tashmë e kemi humbur.
  22. Paratë vijnë lehtësisht kur zbulojmë se kush mund të na japë dhe për çfarë arsye dhe nëse i kushtojmë vëmendjen e duhur.
  23. Gjithmonë ka diçka më të mirë se ajo që kemi humbur.
  24. Motivimet më të mëdha për ndryshim janë nevojat intensive, bllokimet e mëdha dhe dhimbja mendore.
  25. Çdo person është vërtetë unik në gjithçka dhe në mënyrën e tij.
  26. Ajo që vlen shumë është zakonisht e vështirë, kërkon kohë dhe është edhe e dhimbshme. Për të fituar duhet të investojmë kohë, përpjekje, para, energji.
  27. Ndjenja ose besimi se gjithçka do të shkojë mirë është thjesht një iluzion. Herë e dobishme, por ndonjëherë e rrezikshme.
  28. Ajo që na shqetëson është ajo që duhet të ndryshojmë ose pranojmë, në vend që të ankohemi dhe të pendohemi.
  29. Një burim i sigurt i dhimbjes mendore në të ardhmen është lidhja me njerëzit, situatat, gjërat. Sepse asgjë nuk është e sigurt ose “përgjithmonë”.
  30. Dëshpërimi vjen nga pamundësia për të parë përtej së dukshmes.
  31. Ne jemi qenie shumë emocionale dhe ajo që bëjmë përcaktohet në thelb nga emocionet tona, edhe kur nuk i ndiejmë.
  32. Emocionet mund të jenë ndihmë, por edhe gracka, varësisht nga mënyra se si i menaxhojmë ato.
  33. Ajo që shihet shpesh nuk është aspak e tillë.
  34. Mësimet që nuk mësojmë nga përvojat tona përsëriten derisa t’i marrim dhe t’i ndryshojmë.
  35. Shpjegimet që ne japim për atë që ndodh shumë rrallë janë të sakta dhe të plota. Ato janë thjesht histori që ne mund t’i pranojmë me njohuritë dhe perceptimin që kemi.
  36. Jemi gjithmonë fajtorë për diçka që ka ndodhur, edhe në një shkallë të vogël, edhe nëse nuk e kuptojmë atë.
  37. Kush nuk di se çfarë dëshiron, kënaq dëshirat e të tjerëve.
  38. Kushdo që nuk kërkon zakonisht nuk do të marrë. Por edhe nëse pyet, nuk është e/i sigurt që do të marri. Ka rëndësi se çfarë kërkon, nga kush, kur, si dhe për çfarë arsye.
  39. Vlera e një personi nuk përcaktohet nga njohuritë dhe aftësitë e tij, por nga ajo që ai ofron me të vërtetë.
  40. Ajo që të gjithë mendojnë për veten e tyre, por edhe për këdo tjetër është gjithmonë larg realitetit.
  41. Kushdo që ka një ide shumë të madhe për veten e tij, arsyeja është pse ka nevojë për të. Sikurse edhe ai që ka shumë pak ide për veten e tij.
  42. Gjithmonë ka të paktën një më të mirë dhe një më të keq se çdonjëri prej nesh në ndonjë gjë. Dhe kështu, ne mund të mësojmë nga më të mirët dhe nga më të këqijtë.
  43. Kushdo që mund të mësojë nga gabimet e të tjerëve, shpëton nga shumë të tijat.
  44. Miqësia është e vështirë për t’u ndërtuar dhe e lehtë për t’u shembur.
  45. Askush nuk është armiku ynë i lindur, por ne mund të fitojmë shumë me sjelljen tonë, edhe pa e kuptuar.
  46. Rezultati shpesh është shumë më i rëndësishëm sesa qëllimi. Sidomos kur është problematike ose e dëmshme.
  47. Qëllimi nuk i shenjtëron mjetet, sepse ato mund të bëjnë dëm dhe të lënë plagë.
  48. Jo çdo pengesë është gjithmonë për të mirën tonë, por mund të jetë për të mirën e dikujt tjetër.
  49. Kur kujdesemi për veten tonë, fizikisht, emocionalisht, mendërisht, kjo gjë na përgjigjet në mënyra të ndryshme të këndshme.
  50. Ndryshimi për vetëpërmirësim kërkon përpjekje dhe kohë, por është një investim që na kursen më shumë kohë dhe përpjekje.
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lifestyle

Gjërat për të cilat njerëzit ju gjykojnë më së shumti

Shoqëria sot përballet me një varg problemesh sociale e një ndër to është edhe paragjykimi. Madje, njerëzit shkojnë aq larg, duke bërë gjykime edhe për gjërat më të vogla që ndoshta ju nuk u kushtoni fare rëndësi.

Ngjyra e rrobave

“Psychology Today”, thotë se njerëzit gjykojnë në bazë të ngjyrave të rrobave tuaja. Nëse ju visheni më shumë me ngjyrë të zezë do të thotë se jeni person më serioz dhe më artistik, ndërsa personat që preferojnë ngjyrat si e kuqja, cilësohen më energjik dhe më të hapur.

Kafshimi i thonjve

Nga anketa të ndryshme është vërtetuar se personat të cilët hanë thonjtë e tyre ose lëvizin këmbët gjatë qëndrimit ulur janë më të stresuar.

Këpucët

Njerëzit kanë shkuar deri tek ky element. Psikologët kanë treguar se këpucët luajnë një rol të rëndësishëm në përshtypjen që njeriu krijon tek të tjerët. Për shembull, lloji i këpucëve tregon moshën, pjekurinë, personalitetin, gjininë, nivelin intelektual e gjëra të tjera.

Mënyra si ju i shtrëngoni duart

Për këtë mund të kemi dëgjuar edhe më parë. Shtrëngimi i duarve mund të tregojë vendosmëri, fuqi dhe guxim apo në anën tjetër, dobësi, frikë dhe vetë-dyshim.

Shkrimi juaj

Personat të cilët shkruajnë me shkronja të vogla janë më të ndrojtur dhe më të rezervuar përkundër personave që shkruajnë me shkronja të mëdha që mendohet të jenë më të hapur.

Continue Reading

Lifestyle

16 Maj, Dita Ndërkombëtare e Dritës

Dita Ndërkombëtare e Dritës festohet çdo vit më 16 maj, në përvjetorin e funksionimit të parë të suksesshëm të lazerit, në vitin 1960 nga fizikani dhe inxhinieri, Theodore Maiman. Kjo ditë është një thirrje për të forcuar bashkëpunimin shkencor dhe për të shfrytëzuar potencialin e tij për të nxitur paqen dhe zhvillimin e qëndrueshëm, shkruajnë mediat e huaja.

Sipas UNESCO-s, Dita Ndërkombëtare e Dritës thekson rolin që luan drita në shkencë, kulturë dhe art, arsim dhe zhvillim të qëndrueshëm dhe në fusha të ndryshme si mjekësia, komunikimi dhe energjia.

Studimi i dritës ka çuar në burime alternative premtuese të energjisë, përparime mjekësore që shpëtojnë jetë përmes teknologjisë dhe trajtimet diagnostikuese, internetin me shpejtësi të dritës dhe shumë zbulime të tjera që kanë revolucionarizuar shoqërinë dhe kanë formësuar të kuptuarit tonë për universin.

Të fundit!

Këto teknologji u zhvilluan përmes shekujsh kërkimesh mbi vetitë e dritës, duke filluar me veprën kryesore të Ibn Al-Haytham, Kitab al-Manazir, “Libri i Optikës”, botuar në 1015 dhe duke përfshirë punën e Ajnshtajnit në fillim të shekullit të 20-të, e cila ndryshoi mënyrën se si mendojmë për kohën dhe dritën.

Pa dritë, planeti ynë do të ishte vetëm një vend i ftohtë dhe djerrë. Në të vërtetë, ku ka dritë, shpesh ka jetë me bollëk. Megjithatë, drita përfaqëson edhe më shumë për njerëzimin. Drita shkon dorë për dore me dijen; është një lente përmes së cilës mund të shihet dhe të kuptohet bota.

Continue Reading

Lifestyle

Kush tha se “epoka” e filmave romantikë ka mbaruar? Sugjerimet e Netflix

Kush tha se “epoka” e filmave romantikë ka mbaruar?  Viti 2024 është i mbushur me filma të tillë dhe këto sugjerime janë provat!

“Challengers”

“Love Lies Bleeding

“The Fall Guy”

“The Idea of You

“Música”

“Lisa Frankenstein”

“Mother of Bride”

“Turtles All the Way Down”

“The Bikeriders”

“Fly Me to the Moon”

“Twisters”

“It Ends With Us”

Continue Reading

Lifestyle

Studimi i ri: Niveli i vetmisë suaj varet sa i sinqertë jeni

Shumica prej nesh kanë të paktën 50 miq, ose të afërm që do të donin t’i ftonin në një ngjarje personale: si martesë, ditëlindje, pra një festë. Mirëpo, mos u shqetësoni nëse nuk mund të gjeni shumë miq për të festuar ditëlindjen tuaj

Nëse ju ndodh kjo gjë, mos mendoni se diçka nuk funksionon me ju. Kjo do të thotë se jeni një person me moral të lartë.

Mirëpo, ju a konsideroni veten një person me vlera të larta morale? Nëse përgjigjja është po, ka shumë gjasa që të jeni një person jo shumë popullor.

Shkencëtarët nga Universiteti i Washingtonit zbuluan se njerëzit me fokus moralin kanë tendencë të jenë më pak humorista. Dhe kjo është arsyeja pse të tjerët nuk i pëlqejnë shumë.

Studiuesit kryen 4 eksperimente për ta provuar këtë gjë. Gjatë provës së parë, zbuluan se njerëzit me vlera morale, nuk bënin shumë shaka që shkelnin vlerat e tyre.

Kjo ndodh sepse këta njerëz dyshojnë në etikën e tyre duke qeshur me një shaka të papërshtatshme. Dhe kjo provon se morali mbyt një ndjenjë të humorit.

Mirëpo, siç e dimë të gjithë, një shaka mund të jetë shumë e dobishme. Besohet se njerëzit me humor janë më inteligjent, zbavitës dhe miqësor.

Disa specialistë thonë se kjo është pika e parë e takimit për një miqësi. Për më tepër, humori mund të parashikojë suksesin e marrëdhënieve tuaja.

Në një seri shtesë eksperimentesh, studiuesit grumbulluan të dhëna për identitetin moral nga 70 punonjës. Më pas, kolegët e tyre vlerësuan ndjenjën e humorit të pjesëmarrësve dhe treguan sesa i pëlqyen ata, si dhe popullaritetin e tyre mes bashkëpunëtorëve të tjerë.

Rezultatet konfirmuan se punonjësit e fokusuar në moral u konsideruan më pak të këndshëm dhe më pak të popullarizuar në mesin e kolegëve të tyre.

Pra, nëse nuk ju pëlqen të bëni shumë shaka me miqtë tuaj, kjo do t’ju privojë paksa, pasi argëtimi është për shoqërinë!

Continue Reading

Lifestyle

Nëse keni këto shenja, duhet të pini më shumë ujë

Nuk ka shumë gjëra më freskuese sesa uji, në këtë mot të nxehtë.

Prapëseprapë, shumica prej nesh nuk pimë ujë mjaftueshëm në baza ditore. E duke bërë kështu, ne e dëmtojmë trupin tonë.

Nëse i vëreni këto shenja tek vetja juaj, ju rekomandojmë që të pini më shumë ujë.

1. Goja juaj është e thatë

Kjo duket diçka shumë e qartë, por nëse ndjeni se ju është tharë goja, ju është bërë bajate, atëherë sigurisht duhet të pini një gotë ujë. Kjo pasi pijet me sheqer nuk janë zgjidhje – sepse do t’ju bëjnë të ndjeheni edhe më të etur. Uji lagë membranat e mukozës në gojë dhe fyt, të cilat vazhdojnë ta mbajnë gojën të lagur me pështymë edhe shumë kohë pas një gllënjke ujë.

2. Lëkura juaj është e thatë

Lëkura është organi më i madh i trupit tuaj, kështu që natyrisht se ka nevojë të qëndrojë i hidratuar. Në fakt, lëkura e thatë është një shenjë e dehidratimit, që mund të çojë në shumë probleme të tjera. Mungesa e ujit nënkupton mungesë të djersës, që çon në paaftësi të trupit për të hequr yndyrën dhe pisllëkun e akumuluar gjatë ditës.

3. Sytë tuaj janë të thatë

Deri tani ndoshta e keni të qartë se uji ndikon më shumë se veç në gojë dhe fyt. Mungesa e ujit çon në sy të thatë dhe të skuqur. Pa ujë në trup, thahet edhe loti në sy. Nëse po mendoni ‘Çfarë nëse s’mund të qajë?’, kuptojeni se kjo shkakton edhe më shumë dëme në sytë tuaj, sidomos nëse vendosni lente të syrit çdo ditë.

4. Po përjetoni dhimbje në nyje

Kërci i eshtrave dhe kurrizit përbëhet nga 80% ujë. Uji është shumë i rëndësishëm për shëndetin e eshtrave. Duke e mbajtur trupin të hidratuar, nyjat janë në gjendje që të përballojnë ‘tronditjen’ e lëvizjeve të papritura, si vrapim, kërcim ose rënie.

5. Keni probleme me tretje

Folëm për rëndësinë e ujit në gojë dhe fyt, dhe se si uji mundëson funksionimin e rregullt e të gjitha proceseve. Kjo përfshin edhe sistemin e tretjes. Pa hidratim të duhur, sasia dhe fortësia e mukusit në stomak pakësohet, duke lejuar acidin e stomakut që të bëjë dëme të mëdha brenda. Kjo çon në atë çfarë njihet si “dispepsi”.

Continue Reading
Advertisement

TRENDING