Pothuajse të gjithë ne në një moment të jetës sonë përballemi me puçrrat dhe efektet që ato kanë si në pamjen tonë të jashtme, ashtu edhe në vetëbesimin dhe shëndetin tonë mendor. Dhe e vërteta është se trajtimi aktual i akneve është një proces veçanërisht i gjatë dhe i vështirë, për të cilin duhet të besoni dhe të konsultoheni me ekspertët.
Megjithatë, faktorët që ndikojnë dhe shkaktojnë puçrra në lëkurën tonë janë aq të shumtë saqë pothuajse na bëjnë të dëshpërohemi.
Pikërisht kur menduat se kishit gjetur rutinën ideale të kujdesit për lëkurën, shfaqet një puçërr e re dhe përsëri dhe përsëri dhe përsëri. Në mënyrë korrekte; Ose ndoshta vuani nga aknet e vazhdueshme që shfaqen vazhdimisht dhe ekskluzivisht në të njëjtin vend. Ne ju ndjejmë.
Sido që të jetë dhe cilado qoftë situata me të cilën po përballeni, nëse doni lëkurë të pastër dhe të lëmuar dhe keni nevojë për disa udhëzime, ne jemi këtu për t’ju ndihmuar.
Puçrrat zakonisht janë rezultat i mbiprodhimit të substancave yndyrore ose i prishjes së funksionimit normal të hormoneve tona. Në thelb, hormonet rrisin prodhimin e “vajit” dhe rrjedhimisht yndyrës dhe çojnë në rritjen e baktereve të cilat nga ana tjetër krijojnë puçrra. Lëkura e të gjithëve tani është krejtësisht e ndryshme dhe ADN-ja luan një rol të madh në mënyrën se si trupi reagon ndaj hormoneve që shkaktojnë aknet. Për shkak të kësaj, asnjë produkt apo rutinë e përgjithësuar e kujdesit të lëkurës nuk do të funksionojë për të gjithë, gjë që na kujton edhe një herë rëndësinë e vizitës tek një dermatolog për trajtim dhe kujdes të specializuar dhe të personalizuar. Megjithatë, nëse ndërkohë dëshironi të rishikoni ndonjë zakon që shkakton ose përkeqëson këto shpërthime, ju jeni në vendin e duhur.
Maska mbrojtëse rëndon lëkurën tuaj dhe shkakton akne
Nëse keni vënë re më shumë puçrra në mjekër, nofull dhe faqe, ka shumë të ngjarë që ato të jenë për shkak të përdorimit të përditshëm të një maske. Djersa, bakteret dhe lagështia e bllokuar nën maskën tuaj stresojnë lëkurën dhe nxisin shpërthimet. Dhe meqenëse përdorimi i përditshëm i një maske tani është i pashmangshëm për shkak të një pandemie, mos harroni të lani fytyrën shpesh, veçanërisht pas orëve të gjata të përdorimit.
Mungesa e gjumit shkakton shpërthime.
Gjumi është veçanërisht i rëndësishëm, pasi është një periudhë pushimi dhe rikuperimi gjatë së cilës nivelet e kortizolit ulen. Mungesa e gjumit të mjaftueshëm do të thotë që trupi ynë është vazhdimisht i ekspozuar ndaj niveleve të larta të kortizolit, të cilat nga ana tjetër shkaktojnë shpërthime. Përmirësoni orarin tuaj të gjumit dhe përpiquni të flini 7-8 orë në ditë.Dieta juaj mund të ndikojë në gjendjen e lëkurës tuaj.
Produktet e qumështit, gluteni dhe ushqimet pikante konsiderohen si shkaktarë të puçrrave dhe akneve, kështu që edhe nëse vuani nga aknet, do të ishte mirë t’i shmangni ato, të paktën derisa të zbuloni nëse ato ndikojnë në ju dhe gjendjen e lëkurës tuaj.
Pirja e duhanit dëmton lëkurën tuaj.
Pirja e duhanit është e dëmshme për shëndetin tonë, por mendoj se ju e dinit tashmë këtë. Ajo që ndoshta nuk e keni ditur është se pirja e duhanit shkakton prishjen e kolagjenit dhe elastinës në lëkurë dhe rrjedhimisht shfaqjen e rrudhave dhe poreve të tepërta. Përveç kësaj, kancerogjenët në duhan rrisin prodhimin e yndyrës në lëkurë, duke shkaktuar kështu shpërthime aknesh dhe acarime të padëshiruara. Zgjidhja; Mos pini duhan. Është kaq e thjeshtë. Do të jetoni më gjatë dhe ka të ngjarë të keni lëkurë më të pastër.
Mos e kapni lëkurën tuaj (mos i hapni puçrrat).
Pa dyshim, shfaqja e një puçërr mund të duket joshëse në atë kohë, por nuk është kurrë një ide e mirë, pasi më shpesh inkurajon shfaqjen e plagëve në zonat e prekura. Gjithashtu, kur shtrydhni puçrrat në një përpjekje për t’i nxjerrë ato, rrezikoni të shtyni bakteret më tej dhe ta përkeqësoni gjendjen. Në vend të kësaj, lini një takim pastrimi me dermatologun tuaj dhe mësoni të mos prekni fytyrën tuaj pa nevojë.
