Erëzat që janë të mira për shëndetin

Përdorimi i erëzave dhe barërave kanë pasur një rëndësi të pabesueshme në histori.

Më shumë ato janë përdorur për qëllime mjekësore sesa në kuzhinë.Shkenca moderne tani ka treguar se shumë prej tyre kanë përfitime shëndetësore.Më poshtë keni 10 erëzat më të shëndetshme në botë:Kanella ul nivelin e sheqerit në gjak dhe ka një efekt të fuqishëm anti-diabetikMenta lehtëson dhimbjet në zorrë dhe mund të ulë të vjelluritTurmerik përmban curcumin, një substancë me efekte të fuqishme anti-inflamantoreBasili lufton infeksionet dhe rrit imunitetiXhenxhefili mund të trajtojë të vjellat dhe ka përbërës anti-inflamatorëFenugrek përmirëson kontrollin e sheqerit në gjakRozmarina mund të mund të ndihmojë të parandalojë alergjitë dhe sëmundjet në hundëHudhra mund të luftojë sëmundjen dhe të përmirësojë shëndetin e zemrës