Gjumi ju bënë të ndjeheni mirë, por rëndësia e tij shkon përtej kësaj. Nga gjumi ju mundeni të keni përfitime të ndryshme për trupin dhe trurin...
Të flesh pas vaktit të drekës, ta zgjat jetën. Manolis Kallistratos, kardiolog në spitalin “Asklepieion Voula di Atene” ka treguar për këdo rezultatet e studimit të...
Sipas ekspertëve, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek humori dhe temperamenti por edhe aftësia për tu përqendruar në...
Një raport i ri ka sugjeruar se krijimi i një zakoni të kursimit jo vetëm që do t’ju lërë me më shumë para, por gjithashtu mund...
Kur dita fillon e zgjatet dhe temperaturat ngrihen procesi i gjumit bëhet gjithnjë e më i vështirë. Netët pa gjumë fillojnë e bëhen të shpeshta teksa...
