Është normale të djersiteni gjatë natës nëse jeni në një ambient me temperatura të larta apo keni veshur rroba të trasha. Sidoqoftë, nëse dhoma e fjetjes...
Mund të themi se gjumi është një çështje personale, pasi të gjithë kanë preferenca dhe zakone të ndryshme. Të tjerëve u pëlqen të flenë në errësirë...
Ju keni bërë gjithçka për të përmirësuar gjumin tuaj. Keni hequr pajisjet elektronike nga dhoma, jeni kujdesur që të keni temperaturën e duhur dhe dritën ideale...
Ata që flenë më pak se gjashtë orë në ditë kanë katër herë më shumë gjasa për t’u ftohur. Shkencëtarët kanë zbuluar se njerëzit që flenë gjashtë orë...
Nëse gjithmonë jeni trembur se nuk duhet të hani asgjë para se të flini, ne do t’ju tregojmë se molla është një nga frutat që ju...
Janë përhapur me shpejtësi në mediat sociale pamjet që tregojnë një situatë të sikletshme të presidentit turk, Rexhep Tajip Erdogan. Teksa ishte duke dhënë një intervistë...
E keni bezdi kur një nga familjarët tuaj gërhet pa pushim? Përgjigjja është e kuptueshme. Nëse keni tentuar për ndonjë teknikë dhe nuk ju ka rezultuar...
Ushqimi i duhur, stërvitja rregullisht dhe detoksikimi periodik i trupit tuaj mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më të shëndetshëm dhe më aktiv. Në verë rekomandohet detoksikimi...
Problemet kronike me gjumin janë të ndërlidhura me fibrilacion atrial të përkohshëm, por edhe me çrregullimet e rrezikshme të ritmit të zemrës, tregon një studim. Fibrilacioni...
Gjatë gjumit, në trupin tonë ndodhin gjëra të ndryshme për të cilat shpesh nuk i dimë dhe disa prej tyre nuk mund t’i kontrollojmë. Gjatë kësaj...