Palestra dhe dieta janë dy ndër mënyrat kryesore që praktikohen për të humbur peshë. Por, ekzistojnë edhe mënyra të tjera që mund të aplikohen pa dëmtuar...
Humbja e peshës mund të arrihet nëse keni një qëllim dhe nuk shpresoni për rezultate spektakolare në një periudhë të shkurtër kohe. Dietat strikte e lodhin...
Ndërsa nuk ka dyshim se kontrolli i marrjes së kalorive është thelbësor kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, ka disa gjëra që gjithashtu mund të...
