Fytyra juaj ka nevojë për joga. Rrudhat mund të shtrihen tamam si një injeksion botulizmi. Joga na lejon të shkarkojmë tensionin nga fytyra. Për shikim më...
Joga siç ndihmon në ushtrimin e muskujve të duarve, këmbëve dhe barkut, gjithashtu ndihmon në tonifikimin e muskujve të fytyrës. E quajtur joga e fytyrës, ajo...
Gjetja e një balancimi të përsosur të punës, ushtrimeve fizike, familjes dhe ngjarjeve sociale mund të jetë lodhëse shpeshherë, dhe kjo zakonisht rezulton me stres. Në...
Ritmet frenetike të jetës sonë nuk ndihmojnë aspak në luftën kundër stresit. Në vend të kësaj, ata e krijojnë dhe e përforcojnë atë. Çështja është se...
Joga mund t’i ofrojë trupit tuaj shumë, nga aktivizimi tek forcimi dhe natyrisht, relaksimi. Në varësi të stilit që zgjidhni të bëni, disa poza mund të...
