Pas orës dhjetë të darkës celulari duhet fikur. Sipas një studimi skocez , ata që kalojnë mbrëmjen dhe natën duke kontrolluar rrjetet sociale, ka rrezik të...
Çdokush prej nesh në një moment, sidomos kur zgjohemi nga gjumi ka acarim të fytit. Kjo shenjë është sinjali i parë që tregon se po vuajmë...
Gjumi është thelbësor për funksionimin në tërësi, emocional dhe fizik. Gjumi i pamjaftueshëm rrit rrezikun e diabetit, sëmundjeve të zemrës, obezitetit dhe depresionit. Ekspertët thonë se...
Stresi na prek të gjithëve, paralajmërojnë mjekët të cilët shtojnë se shpesh mund të vërejmë simptoma stresi kur disiplinojmë fëmijët tanë, gjatë orarit të punës, kur...
Edhe pse shumica e njerëzve, duan ta pranojnë apo jo, e anashkalojnë mëngjesin sepse nuk ia dalin dot për shkak të angazhimeve, por tashmë dihet se...
