Të ngrënit pas orës 8-të në mbrëmje, nuk do të ndikojë në shtimin e ca kilogramëve të tepërt. Studiuesit në “King’s College” në Londër, nuk kanë...
Një nga masat parandaluese që sugjerohet për tejkalimin e gripit është konsumimi i sa më shumë lëngjeve, për të ndihmuar sistemin imunitar. Përgatitja e lëngjeve në...
Rregulli 80/20 mund të aplikohet në aspekte të ndryshme të jetës së përditshme, duke filluar nga ushqimi që e hamë e deri te paratë që i...
Një nga gjërat që duhet të bëni nëse doni linja trupore perfekte dhe trup të shëndetshëm është që të flini sa duhet. Për shumicën e njerëzve...
Shumë herë, një filxhan kafe duket ideale për të na dhënë energji, veçanërisht kur nuk kemi fjetur mjaftueshëm. Por përveç kësaj vetie, pra që na mbush...