E ecura ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tuaj, ajo ndihmon për të pasur jetëgjatësi. Sipas një studim të qëndruarit në këmbë në vend se...
Numri i ulje-ngritjeve me krahë mund të jetë një tregues i mirë i shëndetit të zemrës. ”Kjo është veçanërisht e vërtetë për burrat e moshës mesatare....
Dushi i ftohtë, natyrisht nuk është ideal, por shpeshherë thuhet se është mënyra më e mirë se sa dushi i nxehtë. Veçanërisht, uji i ftohtë është...
Pesë këshilla të thjeshta që të ulni sasinë e kalorive në një vakt ushqimi: 1) Mbushim gjysmën e pjatës me perimet e freskëta të stinës me...
Karbohidratet konsiderohen nga shumë si të ndaluara në një dietë që synon humbjen e peshës. Hulumtimet e kryera në Tel Aviv, megjithatë, sollën në pah të...
