Si ndikojnë çrregullimet e gjumit në fertilitet

Gjumi i mirë ka një efekt pozitiv në funksionimin e trupit.

Megjithatë, duket se edhe ata që vuajnë nga çrregullimet e gjumit kanë ndikuar deri diku fertilitetin e tyre.

Sipas hulumtimeve të fundit çrregullimet e gjumit lidhen me problemet e fertilitetit.

Dr David Knight, Drejtor i Demeter Fertility thekson se ekziston një korrelacion shqetësues midis infertilitetit tek gratë dhe mungesës së gjumit. Sipas tij, duke siguruar gjumë të mirë dhe të pandërprerë, problemet mund të largohen.

Si te burrat ashtu edhe te gratë, e njëjta pjesë e trurit që rregullon hormonet e gjumit-zgjimit (p.sh. melatonin dhe kortizolin) aktivizon gjithashtu lirimin e përditshëm të hormoneve riprodhuese.

Hormonet që nxisin ovulimin tek femrat dhe procesin e maturimit të spermës tek meshkujt mund të lidhen me orarin e gjumit. Për shembull, tek një grua, privimi afatgjatë i gjumit mund të ndikojë drejtpërdrejt në lirimin e hormonit luteinizues, ose LH – hormoni që shkakton ovulimin si pjesë e rregullimit të ciklit të saj menstrual. Menstruacioni që rezulton mund të nënkuptojë se kërkon më shumë kohë për të mbetur shtatzënë.

Gjithashtu, çrregullimi i gjumit në formën e apnesë së gjumit dhe pagjumësisë prek në mënyrë disproporcionale gratë në krahasim me burrat.

Prandaj rekomandohet që gratë që përjetojnë çrregullime të gjumit të kërkojnë ndihmë të menjëhershme