Gjumi i mirë ka një efekt pozitiv në funksionimin e trupit. Megjithatë, duket se edhe ata që vuajnë nga çrregullimet e gjumit kanë ndikuar deri diku...
Pagjumësia apo çrregullimet e gjumit ndikojnë negativisht në rutinën tonë të përditshme, na bëjnë më emotivë e më pak produktivë. Por, ne mund të përzgjedhim të...
