Gjumi i mjaftueshëm është thelbësor për një shëndet të mirë. Dihet se një cikël i plotë gjumi gjatë natës duhet të jetë shtatë deri në tetë...
Jennifer Aniston ka zbuluar së fundmi për mediat se çfarë gjërash bën çdo ditë për të qëndruar në formë. Pasi u shfaq në kopertinën e revistës...
Një mjek i njohur thekson se problemi nr. 1 që mund t’ju bëjë të plakeni më shpejt është gjumi me cilësi të dobët. Dr. Neil Paulvin,...
Ka të tillë që supozojnë se një sy gjumë në mes të ditës do të rezultojë në ndjenjë më të madhe të lodhjes, por a është...
Derisa biskotat ose patatinat janë ushqimet e preferuara të shumë njerëzve në mbrëmje, një opsion pak më i shëndetshëm mund t’ju ndihmojë të qetësoheni dhe të...
