Konsumimi i ushqimeve që i bëjnë mirë zemrës deri më tani ka qenë mjaft i thjeshtë. Shmangni ushqimet e pasura me kolesterol dhe kripë, dhe anashkaloni...
Sekreti për të humbur në peshë është të hani në mëngjes ushqime të shëndetshme dhe që të ngopin. Por cilat janë ushqimet që mund t’ju ndihmojnë...
Marrja e vitaminave dhe mineraleve që forcojnë sistemin mbrojtës është e një rëndësie kyçe dhe mënyra më e shëndetshme për t’i siguruar ato organizmit është nëpërmjet...
