Toksinat janë të pranishme kudo rreth nesh, qoftë në ajrin që thithim, në ujin që pimë, ose në ushqimin që hamë. Edhe smartphoni juaj i preferuar është një fermë e ndotur, e mbushur me bakterie të mjaftueshme për t’ju sëmurur rëndë.
Çdo ditë në trupin tonë po grumbullohen toksina dhe nëse kjo arrin një pikë kthese mundet t’ju bëjë shumë të sëmurë.
Për t’ju ndihmuar të kuptoni se mund të jetë koha për të larguar toksinat, ne kemi përpiluar një listë të simptomave që tregojnë një mbingarkesë toksine në trupin tuaj.
Ju vuani nga kapsllëku
Kur hamë ushqim, ne gjithashtu konsumojmë pa dashje shumë kimikate që vijnë me të, siç janë ruajtësit, ngjyruesit dhe aroma artificiale. Zorrët që janë të ngarkuara me tretjen gjithashtu duhet të përballen me shkrirjen e këtyre toksinave. Ky ndërtim i toksinave mund të çojë në probleme me stomakun dhe kapsllëk.
Konsumimi i ushqimit organik, kufizimi i marrjes së alkoolit dhe pirja e ujit duhet të ndihmojë në zgjidhjen e këtij problemi.
Keni mjegullim të trurit
Nëse ndjeheni të trullosur, të hutuar dhe nuk jeni në gjendje të përqendroheni edhe në mëngjes pas një gjumi të mirë gjatë natës, toksinat e dëmshme mund të jenë tashmë mes jush.
Këto toksina shkaktojnë një sërë reagimesh që thajnë vitaminat dhe mineralet esenciale që i duhen trupip që të funksionojë. Është diçka e ngjashme me atë që ndodh kur i hidhni vaj të keq makinës tuaj.
Deodorantët nuk ndihmojnë dhe ju do të vazhdoni të mbani erë
Ju keni bërë dush në mëngjes, keni aplikuar deodorant dhe akoma kur njerëzit bien në kontakt me ju zënë hundët kur ju vijnë afër. Edhe ju e keni gjetur: toksina mund të jenë duke shkaktuar erë!
Këto toksina, kur treten, prodhojnë gazra dhe erëra, të cilat kur dalin nëpër poret tuaja trupore mund t’ju japin një aromë që nuk e keni përjetuar ndonjëherë.
Gjymtyrët dhe muskujt që dhembin po ju mundojnë
Nëse nuk e keni shtyrë veten për të shkuar në palestër ose nuk keni bërë ndonjë punë fizikisht të lodhshme, por keni akoma keni dhimbje të muskujve dhe të kyçeve, mund të jetë për shkak të krijimit të toksinës.
Dhimbjet e trupit janë indikatorë që mund të keni inflamacion të pakontrolluar në trupin tuaj, kështu që nëse nuk keni arsye tjetër për inflamacion, provo detoksifikimin.
Në lëkurë ju shfaqen njolla të reja
Lëkura është organi më i madh në trupin tonë dhe shpesh ekspozohet ndaj ndotjes. Gjithashtu, produkte të tilla si shampoja, balsami, sapuni dhe kremra që përdorim mund të përmbajnë kimikate të dëmshme.
Ekspozimi i madh ndaj kimikateve toksike mund të çojë në simptoma të tilla si akne, skuqje dhe ekzema.
Rënia në gjumë bëhet e vështirë
Nga njëra anë, ndërtimi i toksinave ju bën të ndiheni të lodhur dhe nga ana tjetër, duke i bërë gjërat edhe më keq, mund të prishin gjumin tuaj.
Sasitë e mëdha të toksinave në trup mund të shkaktojnë përkeqësim në nivelin e hormonit të kontrollit të gjumit, kortisol, duke ndikuar negativisht në gjumin tuaj. Pagjumësia mund të çojë në probleme të rënda shëndetësore, kështu që nëse mendoni se rënia në gjumë po bëhet më e vështirë, merrni parasysh të bëni një detoksifikim.
Po shtoni peshë
Pavarësisht gjithë stërvitjes që po bëni në palestër, nëse vazhdoni të shtoni kilogramë, ndoshta ka diçka që nuk shkon me hormonet tuaja.
Toksinat mund të ndikojnë negativisht në nivelin e hormoneve të caktuara në trup, duke përfshirë ato që janë përgjegjëse për mbajtjen e peshës. Kalimi në një dietë të shëndetshme organike dhe detoksifikimi i plotë duhet të ndihmojnë.
Edhe ju e ndjeni erën e keqe të gojës suaj
Era e keqe e gojës zakonisht është një simptomë e problemeve të tretjes. Kjo ndodh kur sistemi juaj i tretjes duhet të luftojë në mënyrë që të tretë
çdo gjë që ha. Por problemet e tretjes mund të ndodhin edhe kur mëlçia juaj lufton për të pastruar të gjitha toksinat e grumbulluara. Largimi i toksinave është e vetmja mënyrë për ju për të trajtuar këtë problem.
Thonjtë e këmbëve janë të brishtë dhe duken të shëmtuar
Forca e gravitetit tërheq toksinat poshtë trupit tuaj dhe thonjtë tuaj mund të jenë ato që vuajnë. Këmbët, për një pjesë të madhe të ditës, mbeten brenda çorapeve dhe këpucëve të mbyllura, një ekosistem që e pëlqejnë kërpudhat.
Këto kombinohen për ta bërë thoin e këmbës një shtrat të nxehtë për rritjen e kërpudhave. Ndërsa ka aplikime farmaceutike, trajtimi nga brenda me anë të detoksifikimit është mënyra e duhur.
Po humbni flokë më shpejt
Humbja e flokëve nuk është simptomë e mbingarkesës toksike të shkaktuar nga toksinat e përditshme. Mund të jetë punë e toksinave më të këqija si arseniku, plumbi dhe taliumi (që gjendet në tymin e cigareve) ndër të tjera, të cilët madje mund të jenë dhe vdekjeprurës. Pra, mos e merrni me të lehtë humbjen e flokut dhe nxitoni për tek mjeku juaj.
BONUS: SI TË DETOKSIFIKOHEMI
Nëse e gjeni veten duke përjetuar një ose më shumë nga kushtet e përshkruara më sipër, një detoksifikim mund të jetë një ide e mirë. Ndërsa ekzistojnë procedura më komplekse të detoksifikimit, mund të ndihmojnë disa ndryshime të thjeshta jetese.
Pini sasi të mjaftueshme uji; ajo ndihmon toksinat të dalin jashtë.
Toksinat bëjnë kërdi në mëlçi. Për të mbajtur mëlçinë të fortë, pini çaj luleradhiqe ose shtoni majdanoz, apo qumësht në vaktin tuaj.
Praktikoni joga. Ajo përmirëson qarkullimin trupor dhe ndihmon për të hequr qafe toksina.
Lani dhëmbët tuaja në mbrëmje pas darke. Dhe mos harroni të përdorni një kruajtëse për gjuhën gjithashtu.
Hani vetëm ushqime të pastra, të plota dhe organike.
Shtoni probiotikë në dietën tuaj.
Përdorni vetëm produktet natyrore kozmetike që nuk kanë aroma dhe toksina të tjera.
Pluhuri afrikan pritet të mbulojë Athinën dhe Kretën në Greqi
Autoritetet janë në alarm “të kuq” për shtatë ditët e ardhshme, pasi sipas parashikimeve të ekspertëve pritet të ketë një përqendrim të madh të pluhurit afrikan në atmosferë.
Nëse parashikimet vërtetohen, përqendrimi i pluhurit afrikan në atmosferë do të jetë veçanërisht i lartë dhe spitalet dhe autoritetet kompetente do të duhet të mobilizohen menjëherë, për grupet vulnerabël dhe qytetarët me probleme të frymëmarrjes.
Më konkretisht, nga dita e sotme, e premte, 17 maj, deri të enjten, 23 maj, pluhuri afrikan pritet të mbulojë vendin, ndërsa do të ketë edhe rritje të temperaturës.
Efektet do të intensifikohen gjatë fundjavës dhe do të zgjasin të paktën deri të enjten.
Deri më tani, ato pritet të tërhiqen gradualisht të premten.
Parashikimet tregojnë se zonat ku fenomeni do të jetë më intensiv janë Kreta dhe Athina.
Në këto dy zona pritet një përqendrim i lartë i pluhurit afrikan, por të dhënat e deritanishme nuk tregojnë se fenomeni do të ngjajë me pamjet e frikshme të ndodhura muajin e kaluar.
Efektet do të jenë më të dobëta në Peloponez, ndërsa Greqia e Veriut nuk duket të jetë prekur deri më tani.
Në të njëjtën kohë, në të njëjtat ditë merkuri do të rritet ndjeshëm dhe temperaturat do të lëvizin në kufijtë e valës së të nxehtit, por pa i tejkaluar ato.
Në Kretë temperaturat “do të arrijnë” deri në 35 gradë Celsius.
Harta tregon përqendrimet e vlerësuara të pluhurit pranë tokës për orët e mbrëmjes të së premtes 17/05 në të gjithë vendin, ndërsa grafikët e ngulitur paraqesin përqendrimet e pluhurit në lartësi në tre qytete të zgjedhura (Athinë, Kalamata, Heraklion).
Gjërat për të cilat njerëzit ju gjykojnë më së shumti
Shoqëria sot përballet me një varg problemesh sociale e një ndër to është edhe paragjykimi. Madje, njerëzit shkojnë aq larg, duke bërë gjykime edhe për gjërat më të vogla që ndoshta ju nuk u kushtoni fare rëndësi.
Ngjyra e rrobave
“Psychology Today”, thotë se njerëzit gjykojnë në bazë të ngjyrave të rrobave tuaja. Nëse ju visheni më shumë me ngjyrë të zezë do të thotë se jeni person më serioz dhe më artistik, ndërsa personat që preferojnë ngjyrat si e kuqja, cilësohen më energjik dhe më të hapur.
Kafshimi i thonjve
Nga anketa të ndryshme është vërtetuar se personat të cilët hanë thonjtë e tyre ose lëvizin këmbët gjatë qëndrimit ulur janë më të stresuar.
Këpucët
Njerëzit kanë shkuar deri tek ky element. Psikologët kanë treguar se këpucët luajnë një rol të rëndësishëm në përshtypjen që njeriu krijon tek të tjerët. Për shembull, lloji i këpucëve tregon moshën, pjekurinë, personalitetin, gjininë, nivelin intelektual e gjëra të tjera.
Mënyra si ju i shtrëngoni duart
Për këtë mund të kemi dëgjuar edhe më parë. Shtrëngimi i duarve mund të tregojë vendosmëri, fuqi dhe guxim apo në anën tjetër, dobësi, frikë dhe vetë-dyshim.
Shkrimi juaj
Personat të cilët shkruajnë me shkronja të vogla janë më të ndrojtur dhe më të rezervuar përkundër personave që shkruajnë me shkronja të mëdha që mendohet të jenë më të hapur.
Dita Ndërkombëtare e Dritës festohet çdo vit më 16 maj, në përvjetorin e funksionimit të parë të suksesshëm të lazerit, në vitin 1960 nga fizikani dhe inxhinieri, Theodore Maiman. Kjo ditë është një thirrje për të forcuar bashkëpunimin shkencor dhe për të shfrytëzuar potencialin e tij për të nxitur paqen dhe zhvillimin e qëndrueshëm, shkruajnë mediat e huaja.
Sipas UNESCO-s, Dita Ndërkombëtare e Dritës thekson rolin që luan drita në shkencë, kulturë dhe art, arsim dhe zhvillim të qëndrueshëm dhe në fusha të ndryshme si mjekësia, komunikimi dhe energjia.
Studimi i dritës ka çuar në burime alternative premtuese të energjisë, përparime mjekësore që shpëtojnë jetë përmes teknologjisë dhe trajtimet diagnostikuese, internetin me shpejtësi të dritës dhe shumë zbulime të tjera që kanë revolucionarizuar shoqërinë dhe kanë formësuar të kuptuarit tonë për universin.
Të fundit!
Këto teknologji u zhvilluan përmes shekujsh kërkimesh mbi vetitë e dritës, duke filluar me veprën kryesore të Ibn Al-Haytham, Kitab al-Manazir, “Libri i Optikës”, botuar në 1015 dhe duke përfshirë punën e Ajnshtajnit në fillim të shekullit të 20-të, e cila ndryshoi mënyrën se si mendojmë për kohën dhe dritën.
Pa dritë, planeti ynë do të ishte vetëm një vend i ftohtë dhe djerrë. Në të vërtetë, ku ka dritë, shpesh ka jetë me bollëk. Megjithatë, drita përfaqëson edhe më shumë për njerëzimin. Drita shkon dorë për dore me dijen; është një lente përmes së cilës mund të shihet dhe të kuptohet bota.
Studimi i ri: Niveli i vetmisë suaj varet sa i sinqertë jeni
Shumica prej nesh kanë të paktën 50 miq, ose të afërm që do të donin t’i ftonin në një ngjarje personale: si martesë, ditëlindje, pra një festë. Mirëpo, mos u shqetësoni nëse nuk mund të gjeni shumë miq për të festuar ditëlindjen tuaj
Nëse ju ndodh kjo gjë, mos mendoni se diçka nuk funksionon me ju. Kjo do të thotë se jeni një person me moral të lartë.
Mirëpo, ju a konsideroni veten një person me vlera të larta morale? Nëse përgjigjja është po, ka shumë gjasa që të jeni një person jo shumë popullor.
Shkencëtarët nga Universiteti i Washingtonit zbuluan se njerëzit me fokus moralin kanë tendencë të jenë më pak humorista. Dhe kjo është arsyeja pse të tjerët nuk i pëlqejnë shumë.
Studiuesit kryen 4 eksperimente për ta provuar këtë gjë. Gjatë provës së parë, zbuluan se njerëzit me vlera morale, nuk bënin shumë shaka që shkelnin vlerat e tyre.
Kjo ndodh sepse këta njerëz dyshojnë në etikën e tyre duke qeshur me një shaka të papërshtatshme. Dhe kjo provon se morali mbyt një ndjenjë të humorit.
Mirëpo, siç e dimë të gjithë, një shaka mund të jetë shumë e dobishme. Besohet se njerëzit me humor janë më inteligjent, zbavitës dhe miqësor.
Disa specialistë thonë se kjo është pika e parë e takimit për një miqësi. Për më tepër, humori mund të parashikojë suksesin e marrëdhënieve tuaja.
Në një seri shtesë eksperimentesh, studiuesit grumbulluan të dhëna për identitetin moral nga 70 punonjës. Më pas, kolegët e tyre vlerësuan ndjenjën e humorit të pjesëmarrësve dhe treguan sesa i pëlqyen ata, si dhe popullaritetin e tyre mes bashkëpunëtorëve të tjerë.
Rezultatet konfirmuan se punonjësit e fokusuar në moral u konsideruan më pak të këndshëm dhe më pak të popullarizuar në mesin e kolegëve të tyre.
Pra, nëse nuk ju pëlqen të bëni shumë shaka me miqtë tuaj, kjo do t’ju privojë paksa, pasi argëtimi është për shoqërinë!
