Lifestyle

12 gjërat për të cilat nuk duhet t’i kursejmë paratë

Njerëzit pëlqejnë të kursejnë para – është një fakt i njohur. Por, kjo lloj sjelljeje nuk është gjithmonë e dobishme. Ndonjëherë ne marrim vetëm një përfitim afatshkurtër dhe mund të dëmtojmë shëndetin dhe cilësinë e jetës sonë në një perspektivë afatgjatë. Nuk përdoret kot nga njerëzit thënia, “Rruga e shkurtër të del më e gjatë”.

Ne vendosëm të kuptojmë se për cilat gjëra nuk duhet të ngurrojmë t’i blejmë, pasi ato mund të jenë të mira për shëndetin dhe rehatinë tonë.

Të brendshme të cilësisë së mirë

Gjërat që veshim nën rrobat tona duhet të zgjidhen me aq kujdes sa xhinset apo fustanet. Ju duhet të ndiheni të qetë me të brendshmet e veshura dhe nuk duhet të shkaktojnë as sikletin më të vogël.

Të brendshmet artificiale me dantella të lira mund të shkaktojnë acarim të lëkurës, skuqje dhe kruajtje. Për më tepër, sytjenat e një cilësie të keqe humbasin formën më shpejt dhe ndalojnë së kryeri funksionin e tyre – të mbështetjes së gjinjve. Ato gjithashtu mund ta vështirësojë frymëmarrjen, të shtrëngojnë enët e gjakut dhe të dëmtojnë qarkullimin e gjakut, të gjitha këto mund të ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj.

Për më tepër, pamja juaj gjithashtu mund të ketë një efekt negativ nga të brendshmet e lira – nëse vishni rroba të ngushta, të brendshmet nuk duhet të jenë të dukshme.

Taksi

Të gjithë ka të ngjarë të pajtohen që një udhëtim në transport publik nuk është aq i shpejtë dhe i rehatshëm sa një udhëtim në një makinë. Sidoqoftë, edhe nëse keni një makinë personale, ndonjëherë një taksi mund të jetë një opsion më fitimprurës dhe i përshtatshëm – si në rastin kur duhet të shkoni në qendër të qytetit, ku mund të përballeni me çështje të gjetjes së një vend parkimi ose të humbni në një vend të panjohur.

Në këtë rast, një taksi mund të jetë një alternativë e mirë. Për më tepër, nëse merrni parasysh kostot e karburantit, mund të rezultojë se është një mënyrë më e dobishme e transportit.

Kufje pa tel

Është mjaft e vështirë të mbijetosh në një qytetin modern, të madh, pa kufje – shumë prej nesh pëlqen të dëgjojmë muzikë kudo, qoftë në autobus, në rrugë, në palestër, etj.

Megjithatë, disavantazhi kryesor i kufjeve është që telat e tyre vazhdimisht të ndërlidhura ngjiten me gjithçka. Për fat të mirë, sot mund të shmangni çdo lloj rrëmuje thjesht duke blerë kufje të mira pa tel. Kjo blerje do të vlerësohet veçanërisht nga ata që duan të bëjnë sport – lojërat do të jenë më të rehatshme nga tani e tutje.

Këpucë të shtrenjta

Këpucët duhet të jenë të rehatshme, përndryshe, cilësia e përditshmërisë bie. Dhe kjo është jo vetëm për shkak të lodhjes së këmbëve dhe kallove, por edhe për faktin se trupi është i detyruar të shpërndajë ngarkesën, në mënyrë që të mund të ruani ekuilibrin kur këmbët janë në pozicion të gabuar.

Si rezultat, një person mund të përfundojë me probleme me kzçet dhe shpinën. Këpucët dhe çizmet e shtrenjta, nga ana e tyre, zakonisht bëhen nga materiale me cilësi të mirë dhe marrin parasysh tiparet anatomike të një personi. Shtrati i tyre e thembra është bërë për të na bërë të ndjehemi sa më rehat.

Përveç kësaj, shumë njerëz i kushtojnë vëmendje këpucëve kur takojnë një person të ri. Prandaj, pasi keni shpenzuar pak më shumë para, mund të krijoni përshtypjen e një personi serioz dhe të suksesshëm.

Të ushtruarit me mbikëqyrjen e një trajneri

Shumë njerëz e konsiderojnë trajnimin personal të panevojshëm, megjithatë, në shumë raste, ndihma e një trajneri është thelbësore. Para së gjithash, nëse jeni i porsaardhur në sport ose ushtrime, do të jetë më mirë nëse një ekspert ju tregon teknikat e duhura për të kryer.

Ka të bëjë jo vetëm me sigurinë, por edhe me efikasitetin e trajnimit. Së dyti, disa njerëz kanë nevojë për një person i cili do t’i motivojë ata të vizitojnë palestrën dhe t’i kryejnë ushtrimet në maksimum. Së treti, një ekspert mund të përgatisë një plan të detajuar të trajnimit të krijuar posaçërisht për ju bazuar në qëllimin tuaj – disa njerëz duan të humbin peshë, të tjerët duan të bëjnë muskujt, dhe disa duan të bëhen më të fortë dhe të rrisin qëndrueshmërinë e tyre.

Në të njëjtën kohë, nuk është e nevojshme që rregullisht të keni trajnime individuale. Ju mund të filloni me 4-5 seanca trajnimi me një ekspert dhe pastaj t’i punësoni ato sipas nevojës.

Depilimi me laser

Sigurisht, nëse mund t’i hiqni qimet e padëshiruara lehtësisht me një makinë dhe nuk e keni problem ta bëni këtë çdo 3-4 ditë dhe nuk ndjeni dhimbje nga procedurat e depilimit, mund të harroni për trajtimet me laser.

Sidoqoftë, është depilimi me laser që konsiderohet si mënyra më efektive dhe pa dhimbje për të hequr qafe qimet e padëshiruara një herë e përgjithmonë. Por sigurohuni që të konsultoheni me një specialist dhe të merrni parasysh çdo fazë të procesit.

Pjatalarëse

Lavapjata është një mënyrë e mirë për të kursyer jo vetëm kohën dhe nerva, por edhe paratë. Është llogaritur që një makinë larëse enësh përdor rreth 10-15 litra ujë brenda një cikli të plotë ndërsa larja e enëve me duar kërkon rreth 30 litra.

Sot, pasi kemi instalimin e ujit në pothuajse çdo apartament, ky ndryshim është mjaft domethënës. Për më tepër, pjatalarësja do t’i lajë enët tuaja më mirë dhe madje t’i dezinfektojë ato nëse zgjidhni mënyrën e larjes me ujë të nxehtë. Është veçanërisht ideale për familjet me shumë fëmijë.

Furçë dhëmbësh elektrike

Për të zvogëluar numrin e vizitave te dentisti, ju duhet të mbroni dhëmbët dhe të kujdeseni për to me kujdes. Një furçë elektrike për dhëmbë me cilësi të mirë do t’ju ndihmojë në këtë drejtim. Një furçë e rregullt dhëmbësh mund të pastrojë zgavrën e gojës tuaj me rreth 200 lëvizje në minutë, por shpejtësia e një furçe elektrike mund të sigurojë mijëra rotacione.

Irrigatori do të jetë i dobishëm për ata që duan të heqin gurëzat në shtëpi pasi kjo pajisje do të largojë të gjitha mbeturinat e ushqimit duke përdorur ujë të fuqishëm dhe mund të masazhojë mishrat e dhëmbëve tuaj.

Makineria e kafesë

Një pajisje kapsulë për të bërë pije mund të jetë një kursim i përgjithshëm i jetës për ata që vlerësojnë kohën e tyre. Në krahasim me mënyrat e tjera të pirjes së kafesë, ky opsion është më i shpejtë.

Ju nuk do të duhet të humbni kohën tuaj duke vënë kafe brenda pajisjes, duke e larë atë, etj. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të ndizni prodhuesin e kafesë, derdhni ujë dhe futni kapsulën – atëherë kafja juaj e shijshme është gati! P

Për më tepër, prodhuesit e kafesë me kapsulë janë kompakte si rregull, që do të thotë se nuk do të duhet të gjeni një vend të veçantë për të në kuzhinë.

Kurse gjuhësh në internet

Vetë-zhvillimi dhe përvetësimi i njohurive të reja është gjithmonë një gjë e mirë. Në ditët e sotme, ka shumë libra për vetë-studim që u lejojnë njerëzve të mësojnë një gjuhë të re shpejt dhe me lehtësi. Sidoqoftë, vetë-studimi nuk jep gjithmonë rezultate më të mira sesa mësimet në internet me një mësues kur bëhet fjalë për të mësuarit e gjuhëve.

Kjo për shkak se oraret e rrepta disiplinojnë shumë më mirë sesa mundësia për të pasur një orë mësimi sa herë dhe kudo që të ndjeheni mirë. Mësimi i një gjuhe kërkon një sistem.

Për më tepër, një mësues gjithmonë mund të krijojë një program unik bazuar në qëllimet tuaja specifike, duke theksuar gabimet e shqiptimit tuaj dhe duke ju ndihmuar të praktikoni me dialog.

Dyshek ortopedik

Gjumi i shkëlqyeshëm është një garanci për shëndet dhe mirëqenie, prandaj është kaq e rëndësishme të kujdeseni për rehatinë tuaj ndërsa flini. Dyshekët e pakëndshëm, me cilësi të keqe, mund të shkaktojnë shumë probleme.

Në një këndvështrim afatshkurtër, mund të çojë në përkeqësimin e cilësisë së gjumit. Si rezultat, ju nuk do të flini mjaftueshëm dhe do të lodheni më shpejt, duke e bërë më të vështirë për ju që të përqendroheni në punë të ndryshme. Por gjërat mund të bëhen edhe më keq gjatë rrugës – një dyshek i keq mund të çojë në probleme serioze të shtyllës kurrizore.

Relaks për një të porsalindur

Sot, ka një mori pajisjesh që mund të lehtësojnë jetën e prindërve të rinj. Disa prej tyre kërkojnë investime të konsiderueshme, por ia vlen. Për shembull, një relaks për një fëmijë me një vend të rregullueshëm mund t’u japë prindërve më shumë liri veprimi. Ju nuk do të duhet të tundni më shumë foshnjën tuaj në krah, pasi ulësja speciale ka një funksion dridhjeje.

Gjithashtu, ju mund ta transportoni fëmijën tuaj në të, pa pasur frikë se nuk do të mund të gjeni karrige për fëmijë në një vend publik. Dhe së fundi, një sallë pritjeje me cilësi të lartë është në gjendje të ofrojë siguri për të porsalindurit ndërsa prindërit janë të zënë duke bërë çfarëdo që u kërkohet.

Lifestyle

Pse duhet të konsumoni sa më shumë arra

Përfitimet shëndetësore të arrave janë mbresëlënëse. Ato kanë një mori lëndësh ushqyese, si yndyrna, omega-3, vitaminë E dhe magnez.

Disa nga arsyet pse duhet të hani arra rregullisht është sepse:

Arrat mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut.

Studimet kanë zbuluar se arrat janë në gjendje të ulin nivelin e kolesterolit.

Arrat mund të zvogëlojnë rrezikun e disa kancereve

Për shkak të shumë antioksidantëve dhe lëndëve ushqyese anti-inflamatore që gjenden te arrat, komuniteti shkencor ka zbuluar se arrat mund të zvogëlojnë rrezikun e disa llojeve të kancerit, duke përfshirë atë të gjirit, kolorektalin dhe prostatën.

Arrat mbështesin funksionin e mirë të trurit

Disa studime sugjerojnë se arrat janë të mira për trurin dhe kujtesën tuaj. Një studim zbuloi se arrat përmirësonin ndjeshëm aftësitë e të mësuarit, kujtesën dhe ankthin.

Arrat ju ndihmojnë të keni një plakje të shëndetshme

Arrat janë të mbushura me lëndë ushqyese të shëndetshme që përmirësojnë trurin tuaj dhe ju ndihmojnë të plakeni mirë.

Një studim vëzhgues i mbi 50,000 grave të moshuara tregoi se ato me dietat më të shëndetshme kishin një rrezik 13% më të ulët të problemeve shëndetësore dhe arrat ishin ndër ushqimet që dhanë kontributin më të fortë në një dietë të shëndetshme.

Lifestyle

Kjo është shenja më e zgjuar e Horoskopit

Ekzistojnë lloje të ndryshme të inteligjencës – disa janë të lindura, dhe disa i fitojmë gjatë jetës.

Disa njerëz instinktivisht dinë të reagojnë në situata të reja, dhe disa reagojnë bazuar në përvojat e kaluara. Këto janë të gjitha gjëra që përcaktojnë inteligjencën e dikujt, dhe ka faktorë të tjerë. Njëra prej tyre është astrologjia.

Çdo shenjë e zodiakut ka specifikat e veta dhe secila është e veçantë në diçka. Thuhet se Dashi është i pavarur, Akrepat janë besnikë dhe Virgjëreshat janë të organizuara.

Studiuesit britanikë u përpoqën të përcaktonin se cila ishte shenja më e zgjuar, dhe për ta bërë këtë, ata e bazuan kërkimin e tyre në numrin e çmimeve Nobel të dhëna që nga viti 1901.

Binjakët janë treguar të jenë shenja më e zgjuar e zodiakut.

Anëtarët e kësaj shenje morën 97 çmime Nobel në shekullin e kaluar, që është padyshim një arritje mbresëlënëse. Edhe pse mund të mos keni qenë nxënësi më i mirë në shkollën e mesme, tani mund të jetë koha për ta ndryshuar atë dhe për të përqafuar aftësitë tuaja.

Binjakët konsiderohen si shenja më e zgjuar sepse ata gjithmonë përpiqen të jenë më të mirët dhe u pëlqen të mësojnë gjëra të reja, shkruan Astrofame.

Kurioziteti i tyre natyror do të thotë që atyre u pëlqen të sfidojnë veten dhe të shkëlqejnë në gjithçka.

Lifestyle

Njerëzit inteligjentë e gjejnë më vështirë dashurinë e jetës

Njerëzit inteligjentë janë më analitikë kur është fjala për dashurinë. Kjo për shkak se njerëzit inteligjentë kanë tendenca të kenë parashikime më të mira sesa të tjerët.

Kur i përmendim ‘parashikimet’, fjala është për aftësinë e të analizuarit një situatë, të rikujtoni përvojat e kaluara relevante dhe t’i shikoni mundësitë adekuate për të ardhmen.

Nëse këtë mentalitet e aplikoni edhe në lidhje të dashurisë, njerëzit inteligjentë largohen më shpejt nga lidhja kur shfaqen shenjat e para të telasheve, transmeton Ekonomia Online. Pra, nëse përvoja është mësuesi më i mirë, atëherë njerëzit e mençur do të mbështeten në të për t’i marrë vendimet.

Inteligjentët “mbrohen”

Efekt tjetër anësorë i të mbështeturit në përvojë kur është fjala për dashurinë, është se inteligjentët kanë tendenca të mbrohen apo ruhen më shumë. Ata kanë më shumë problem të jenë më të hapur sepse truri i tyre analitik asnjëherë nuk ndalon së reflektuari në rrethanat e të kaluarës kur janë hapur me dikë tjetër dhe që janë lënduar nga ky proces.

Për këtë arsye, njerëzit tjerë mendojnë se personi është i ftohët – karakteristikë të cilën askush nuk e dëshiron te një partner.

Njerëzit inteligjentë duan vet të jenë beqarë

Njerëzit me inteligjencë të lartë mendojnë analitikisht, edhe kur vjen fjala për gjërat si lidhjet e dashurisë. Prandaj, njerëzit inteligjentë e kuptojnë se të qenit vetëm është më mirë sesa të qenit me personin e gabuar. Ky është vendim tejet i menduar dhe i arsyeshëm.

Pra, në esencë, njerëzit inteligjentë janë beqarë sepse duan të jenë beqarë.

Lifestyle

Pluhuri afrikan pritet të mbulojë Athinën dhe Kretën në Greqi

Autoritetet janë në alarm “të kuq” për shtatë ditët e ardhshme, pasi sipas parashikimeve të ekspertëve pritet të ketë një përqendrim të madh të pluhurit afrikan në atmosferë.

Nëse parashikimet vërtetohen, përqendrimi i pluhurit afrikan në atmosferë do të jetë veçanërisht i lartë dhe spitalet dhe autoritetet kompetente do të duhet të mobilizohen menjëherë, për grupet vulnerabël dhe qytetarët me probleme të frymëmarrjes.

Më konkretisht, nga dita e sotme, e premte, 17 maj, deri të enjten, 23 maj, pluhuri afrikan pritet të mbulojë vendin, ndërsa do të ketë edhe rritje të temperaturës.

Efektet do të intensifikohen gjatë fundjavës dhe do të zgjasin të paktën deri të enjten.

Deri më tani, ato pritet të tërhiqen gradualisht të premten.

Parashikimet tregojnë se zonat ku fenomeni do të jetë më intensiv janë Kreta dhe Athina.

Në këto dy zona pritet një përqendrim i lartë i pluhurit afrikan, por të dhënat e deritanishme nuk tregojnë se fenomeni do të ngjajë me pamjet e frikshme të ndodhura muajin e kaluar.

Efektet do të jenë më të dobëta në Peloponez, ndërsa Greqia e Veriut nuk duket të jetë prekur deri më tani.

Në të njëjtën kohë, në të njëjtat ditë merkuri do të rritet ndjeshëm dhe temperaturat do të lëvizin në kufijtë e valës së të nxehtit, por pa i tejkaluar ato.

Në Kretë temperaturat “do të arrijnë” deri në 35 gradë Celsius.

Harta tregon përqendrimet e vlerësuara të pluhurit pranë tokës për orët e mbrëmjes të së premtes 17/05 në të gjithë vendin, ndërsa grafikët e ngulitur paraqesin përqendrimet e pluhurit në lartësi në tre qytete të zgjedhura (Athinë, Kalamata, Heraklion).

Lifestyle

Gjërat për të cilat njerëzit ju gjykojnë më së shumti

Shoqëria sot përballet me një varg problemesh sociale e një ndër to është edhe paragjykimi. Madje, njerëzit shkojnë aq larg, duke bërë gjykime edhe për gjërat më të vogla që ndoshta ju nuk u kushtoni fare rëndësi.

Ngjyra e rrobave

“Psychology Today”, thotë se njerëzit gjykojnë në bazë të ngjyrave të rrobave tuaja. Nëse ju visheni më shumë me ngjyrë të zezë do të thotë se jeni person më serioz dhe më artistik, ndërsa personat që preferojnë ngjyrat si e kuqja, cilësohen më energjik dhe më të hapur.

Kafshimi i thonjve

Nga anketa të ndryshme është vërtetuar se personat të cilët hanë thonjtë e tyre ose lëvizin këmbët gjatë qëndrimit ulur janë më të stresuar.

Këpucët

Njerëzit kanë shkuar deri tek ky element. Psikologët kanë treguar se këpucët luajnë një rol të rëndësishëm në përshtypjen që njeriu krijon tek të tjerët. Për shembull, lloji i këpucëve tregon moshën, pjekurinë, personalitetin, gjininë, nivelin intelektual e gjëra të tjera.

Mënyra si ju i shtrëngoni duart

Për këtë mund të kemi dëgjuar edhe më parë. Shtrëngimi i duarve mund të tregojë vendosmëri, fuqi dhe guxim apo në anën tjetër, dobësi, frikë dhe vetë-dyshim.

Shkrimi juaj

Personat të cilët shkruajnë me shkronja të vogla janë më të ndrojtur dhe më të rezervuar përkundër personave që shkruajnë me shkronja të mëdha që mendohet të jenë më të hapur.