Connect with us

Lifestyle

Shtatë këshilla për largim të akneve dhe problemeve tjera të lëkurës

Deri sot, askush nuk ka zbuluar ilaçin universal për të shëruar lëkurën tuaj një herë e përgjithmonë. Statistikat tregojnë se 95% e të gjithë njerëzve në planetin tonë vuajnë nga aknet një herë në jetën e tyre.


Aknet dhe problemet e tjera të lëkurës mund të shkaktohen nga dhjetëra shkaqe të ndryshme, duke filluar nga shprehitë tuaja të të ngrënit, nga përdorimi i produkteve të gabuara dhe nga mos kujdesi për lëkurën.

Megjithatë, ka disa trajtime natyrale me të vërtetë të efektshme që mund t’ju ndihmojnë të keni lëkurë me ngjyrë të ndezur dhe të shëndetshme pa përdorur asnjë mjet kimik ose kirurgjik.

Rrathët e errët nën sy: Shafran + lëng ananasi

Shafran i Indisë mund të ndihmojë në minimizimin e rrathëve të errët nën sytë tuaj duke prodhuar efekte antioksiduese dhe anti-inflamatore në lëkurën tuaj. Ja se si të bëni një maskë për të hequr qafe rrethet e errëta:

Merrni 9 gramë të pluhurit shafran të Indisë dhe 9 mililitra lëng ananasi dhe përziejni ato për të bërë një pastë.

Aplikoni atë pastë në zonën nën sytë tuaj dhe lini atë për rreth 10 minuta.

Hiqeni atë me një leckë të butë.

Përsëriteni procedurën çdo ditë derisa të shihni rezultatet.

Kjo maskë do të bëjë lëkurën nën sytë tuaj të qetë dhe të butë.

Djegiet dhe inflamacionet: Avokado

Avokadot përmbajnë vitaminat  A, D dhe E që ndihmojnë në zbutjen e lëkurës së djegur nga dielli, rritjen e prodhimit të kolagjenit dhe zvogëlimin e inflamacionit të lëkurës, shkruan Bright Side.

Një maskë për  fytyrë me avokado:

Merrni gjysmën e frutit dhe copëtojeni atë me një pirun.

Shtoni 9 mililitra ujë të nxehtë në pulpë avokado dhe përzieni ato.

Aplikoni përzierjen në zonat e djegura me një furçë dhe mbajeni për 10 minuta.

Shpëlani maskën me ujë të vakët.

Nëse keni lëkurë të thatë ose të ndjeshme, duhet të shtoni 1 lugë mjaltë në maskë.

Pikat e kafta: Patate + lëng limoni

Patatet përmbajnë vitamina dhe minerale të ndryshme të cilat janë me të vërtetë efektive në trajtimin e lëkurës, pikat e errëta, dhe plagët e akneve. Limoni përmban acid limoni, i cili konsiderohet të jetë një agjent natyral zbardhues. Ju mund të bëni një  maskë ndriçuese me këta 2 përbërës  në mënyrën e mëposhtme:

Merrni një patate, lani tërësisht, preni në copa të vogla, dhe vendoseni në makinë për grirjen e frutave (blender).

Vendoseni pulpën e patates në një sitë dhe nxjerrni lëngun e patates.

Shtrydhni një limon për të bërë lëng limoni.

Merrni 4 lugë lëng patate dhe 2 lugë lëng limoni dhe përziejini ato.

Aplikoni përzierjen në zonat e prekura me një furçë ose një top pambuku të shtresës së të trashë.

Pas aplikimit të shtresës së parë, lerëni të thahet për disa minuta dhe pastaj aplikoni shtresën e dytë dhe pastaj të tretën.

Leni maskën gjatë natës dhe në mëngjes largojeni atë me ujë të vakët.

Përsëriteni trajtimin çdo ditë për një javë.

Nëse keni lëkurë të thatë / të ndjeshme, mund të shtoni 30 gramë  mjaltë dhe 30 gramë ujë për të mbajtur zonat e prekura siç duhet hidratuar.

Nëse keni lëkurë të yndyrshme / të kombinuar, mund të shtoni 60 gramë miell oriz në maskë.

Përzierja mund të ruhet në frigorifer për 3-4 ditë.

Aknet: Uthulla e mollës

Uthulla e mollës përmban acid acetik dhe mikroelemente të tilla si kalium dhe magnez. Është një agjent i fuqishëm detoksifikues me vetitë antibakteriale dhe antifungale që mund t’ju ndihmojnë të ndaloni problemet e akneve nëse përdorni këtë lëng:

Merrni 30 gramë uthull molle dhe përzieni me rreth 40 gramë ujë të filtruar ose të distiluar.

Aplikoni përzierjen në lëkurën tuaj me një copë pambuku, pas larjes së fytyrës suaj.

Prisni derisa lëgu të jetë tharë. Ju mund të përdorni produkte të tjera për kujdesin e lëkurës pas saj.

Aplikoni lëngun dy herë në ditë ose çdo herë pas larjes së fytyrës tuaj.

Plagët e akneve: Çaj jeshil

Çaji jeshil përmban fenole që kanë veti antioksiduese dhe anti-inflamatore dhe japin përfitime në trajtimin e indeve të mbresës.

Kjo procedurë do t’ju ndihmojë të hiqni qafe plagët e akneve në fytyrë:

Vendosni 2 çese çaji ose 2 lugë çaji në një tas.

500 ml ujë të vluar i derdhni mbi çaj në tas.

Kur çaji është gati, merrni qeset e çajit e hiqeni nga tasi.

Merrni një leckë të butë dhe të pastër dhe vendoseni në tas dhe lejoni lëngun të njomë leckën.

Vendosni leckën e lagur në fytyrë dhe lini atë për 5-10 minuta.

Ju mund të aplikoni këtë procedurë disa herë në ditë.

Rrudhat: Vaji i ullirit

Vaj ulliri është një burim i madh i vitaminave A dhe E që luftojnë kundër radikalëve të lirë të lëkurës dhe ndihmojnë në rigjenerimin e qelizave të lëkurës. Për të parandaluar procesin e plakjes, mund të bëni një masazh vetëm me vaj ulliri ose të bëni përzierjen e mëposhtme:

Merrni disa pika vaj ulliri dhe përziini ato me disa pika mjaltë dhe glicerinë.

Masazhoni përzierjen në lëkurën tuaj dy herë në ditë .

Për të parandaluar dhe për të zvogëluar rrudhat, ju gjithashtu mund të masazhoni lëkurën tuaj me vaj kokosit, vaj Emu, vaj bajame, ose vaj vitaminë E.

Poret e bllokuara: Kripë deti dhe mjaltë

Kripa e detit përmban tonelata minerale dhe lëndë ushqyese si magnez, kalcium, natrium dhe kalium, prandaj mund të ndihmojë në balancimin e prodhimit të naftës, largimin e qelizave të vdekura të lëkurës dhe rritjen e nivelit të ripërtëritjes.

Ja se si të bëni këtë pastrim në shtëpitë tuaja me kripë deti:

Përzieni  2 lugë kripë deti me 4 lugë mjaltë të papërpunuar.

Aplikoni përzierje në mënyrë të barabartë në lëkurën tuaj të pastër dhe hiqeni butësisht.

Lëreni përzierjen në fytyrë për 15 minuta, pastaj hiqeni atë. Ju mund të përdorni këtë pastrim disa herë në javë.

Lifestyle

Pse duhet të konsumoni sa më shumë arra

Përfitimet shëndetësore të arrave janë mbresëlënëse. Ato kanë një mori lëndësh ushqyese, si yndyrna, omega-3, vitaminë E dhe magnez.

Disa nga arsyet pse duhet të hani arra rregullisht është sepse:

Arrat mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut.

Studimet kanë zbuluar se arrat janë në gjendje të ulin nivelin e kolesterolit.

Arrat mund të zvogëlojnë rrezikun e disa kancereve

Për shkak të shumë antioksidantëve dhe lëndëve ushqyese anti-inflamatore që gjenden te arrat, komuniteti shkencor ka zbuluar se arrat mund të zvogëlojnë rrezikun e disa llojeve të kancerit, duke përfshirë atë të gjirit, kolorektalin dhe prostatën.

Arrat mbështesin funksionin e mirë të trurit

Disa studime sugjerojnë se arrat janë të mira për trurin dhe kujtesën tuaj. Një studim zbuloi se arrat përmirësonin ndjeshëm aftësitë e të mësuarit, kujtesën dhe ankthin.

Arrat ju ndihmojnë të keni një plakje të shëndetshme

Arrat janë të mbushura me lëndë ushqyese të shëndetshme që përmirësojnë trurin tuaj dhe ju ndihmojnë të plakeni mirë.

Një studim vëzhgues i mbi 50,000 grave të moshuara tregoi se ato me dietat më të shëndetshme kishin një rrezik 13% më të ulët të problemeve shëndetësore dhe arrat ishin ndër ushqimet që dhanë kontributin më të fortë në një dietë të shëndetshme.

Continue Reading

Lifestyle

Kjo është shenja më e zgjuar e Horoskopit

Ekzistojnë lloje të ndryshme të inteligjencës – disa janë të lindura, dhe disa i fitojmë gjatë jetës.

Disa njerëz instinktivisht dinë të reagojnë në situata të reja, dhe disa reagojnë bazuar në përvojat e kaluara. Këto janë të gjitha gjëra që përcaktojnë inteligjencën e dikujt, dhe ka faktorë të tjerë. Njëra prej tyre është astrologjia.

Çdo shenjë e zodiakut ka specifikat e veta dhe secila është e veçantë në diçka. Thuhet se Dashi është i pavarur, Akrepat janë besnikë dhe Virgjëreshat janë të organizuara.

Studiuesit britanikë u përpoqën të përcaktonin se cila ishte shenja më e zgjuar, dhe për ta bërë këtë, ata e bazuan kërkimin e tyre në numrin e çmimeve Nobel të dhëna që nga viti 1901.

Binjakët janë treguar të jenë shenja më e zgjuar e zodiakut.

Anëtarët e kësaj shenje morën 97 çmime Nobel në shekullin e kaluar, që është padyshim një arritje mbresëlënëse. Edhe pse mund të mos keni qenë nxënësi më i mirë në shkollën e mesme, tani mund të jetë koha për ta ndryshuar atë dhe për të përqafuar aftësitë tuaja.

Binjakët konsiderohen si shenja më e zgjuar sepse ata gjithmonë përpiqen të jenë më të mirët dhe u pëlqen të mësojnë gjëra të reja, shkruan Astrofame.

Kurioziteti i tyre natyror do të thotë që atyre u pëlqen të sfidojnë veten dhe të shkëlqejnë në gjithçka.

Continue Reading

Lifestyle

Njerëzit inteligjentë e gjejnë më vështirë dashurinë e jetës

Njerëzit inteligjentë janë më analitikë kur është fjala për dashurinë. Kjo për shkak se njerëzit inteligjentë kanë tendenca të kenë parashikime më të mira sesa të tjerët.

Kur i përmendim ‘parashikimet’, fjala është për aftësinë e të analizuarit një situatë, të rikujtoni përvojat e kaluara relevante dhe t’i shikoni mundësitë adekuate për të ardhmen.

Nëse këtë mentalitet e aplikoni edhe në lidhje të dashurisë, njerëzit inteligjentë largohen më shpejt nga lidhja kur shfaqen shenjat e para të telasheve, transmeton Ekonomia Online. Pra, nëse përvoja është mësuesi më i mirë, atëherë njerëzit e mençur do të mbështeten në të për t’i marrë vendimet.

Inteligjentët “mbrohen”

Efekt tjetër anësorë i të mbështeturit në përvojë kur është fjala për dashurinë, është se inteligjentët kanë tendenca të mbrohen apo ruhen më shumë. Ata kanë më shumë problem të jenë më të hapur sepse truri i tyre analitik asnjëherë nuk ndalon së reflektuari në rrethanat e të kaluarës kur janë hapur me dikë tjetër dhe që janë lënduar nga ky proces.

Për këtë arsye, njerëzit tjerë mendojnë se personi është i ftohët – karakteristikë të cilën askush nuk e dëshiron te një partner.

Njerëzit inteligjentë duan vet të jenë beqarë

Njerëzit me inteligjencë të lartë mendojnë analitikisht, edhe kur vjen fjala për gjërat si lidhjet e dashurisë. Prandaj, njerëzit inteligjentë e kuptojnë se të qenit vetëm është më mirë sesa të qenit me personin e gabuar. Ky është vendim tejet i menduar dhe i arsyeshëm.

Pra, në esencë, njerëzit inteligjentë janë beqarë sepse duan të jenë beqarë.

Continue Reading

Lifestyle

Pluhuri afrikan pritet të mbulojë Athinën dhe Kretën në Greqi

Autoritetet janë në alarm “të kuq” për shtatë ditët e ardhshme, pasi sipas parashikimeve të ekspertëve pritet të ketë një përqendrim të madh të pluhurit afrikan në atmosferë.

Nëse parashikimet vërtetohen, përqendrimi i pluhurit afrikan në atmosferë do të jetë veçanërisht i lartë dhe spitalet dhe autoritetet kompetente do të duhet të mobilizohen menjëherë, për grupet vulnerabël dhe qytetarët me probleme të frymëmarrjes.

Më konkretisht, nga dita e sotme, e premte, 17 maj, deri të enjten, 23 maj, pluhuri afrikan pritet të mbulojë vendin, ndërsa do të ketë edhe rritje të temperaturës.

Efektet do të intensifikohen gjatë fundjavës dhe do të zgjasin të paktën deri të enjten.

Deri më tani, ato pritet të tërhiqen gradualisht të premten.

Parashikimet tregojnë se zonat ku fenomeni do të jetë më intensiv janë Kreta dhe Athina.

Në këto dy zona pritet një përqendrim i lartë i pluhurit afrikan, por të dhënat e deritanishme nuk tregojnë se fenomeni do të ngjajë me pamjet e frikshme të ndodhura muajin e kaluar.

Efektet do të jenë më të dobëta në Peloponez, ndërsa Greqia e Veriut nuk duket të jetë prekur deri më tani.

Në të njëjtën kohë, në të njëjtat ditë merkuri do të rritet ndjeshëm dhe temperaturat do të lëvizin në kufijtë e valës së të nxehtit, por pa i tejkaluar ato.

Në Kretë temperaturat “do të arrijnë” deri në 35 gradë Celsius.

Harta tregon përqendrimet e vlerësuara të pluhurit pranë tokës për orët e mbrëmjes të së premtes 17/05 në të gjithë vendin, ndërsa grafikët e ngulitur paraqesin përqendrimet e pluhurit në lartësi në tre qytete të zgjedhura (Athinë, Kalamata, Heraklion).

Continue Reading

Lifestyle

Gjërat për të cilat njerëzit ju gjykojnë më së shumti

Shoqëria sot përballet me një varg problemesh sociale e një ndër to është edhe paragjykimi. Madje, njerëzit shkojnë aq larg, duke bërë gjykime edhe për gjërat më të vogla që ndoshta ju nuk u kushtoni fare rëndësi.

Ngjyra e rrobave

“Psychology Today”, thotë se njerëzit gjykojnë në bazë të ngjyrave të rrobave tuaja. Nëse ju visheni më shumë me ngjyrë të zezë do të thotë se jeni person më serioz dhe më artistik, ndërsa personat që preferojnë ngjyrat si e kuqja, cilësohen më energjik dhe më të hapur.

Kafshimi i thonjve

Nga anketa të ndryshme është vërtetuar se personat të cilët hanë thonjtë e tyre ose lëvizin këmbët gjatë qëndrimit ulur janë më të stresuar.

Këpucët

Njerëzit kanë shkuar deri tek ky element. Psikologët kanë treguar se këpucët luajnë një rol të rëndësishëm në përshtypjen që njeriu krijon tek të tjerët. Për shembull, lloji i këpucëve tregon moshën, pjekurinë, personalitetin, gjininë, nivelin intelektual e gjëra të tjera.

Mënyra si ju i shtrëngoni duart

Për këtë mund të kemi dëgjuar edhe më parë. Shtrëngimi i duarve mund të tregojë vendosmëri, fuqi dhe guxim apo në anën tjetër, dobësi, frikë dhe vetë-dyshim.

Shkrimi juaj

Personat të cilët shkruajnë me shkronja të vogla janë më të ndrojtur dhe më të rezervuar përkundër personave që shkruajnë me shkronja të mëdha që mendohet të jenë më të hapur.

Continue Reading
Advertisement

TRENDING