Nëntë orë gjumë kanë efektin e njëjtë sikur pesë – kujtesa juaj po dëmtohet…

Të bërit nëntë orë gjumë në një natë, mund të jetë e dëmshme për kujtesën tuaj sikurse të flini pesë orë.

Dihet mirë se njerëzit që flenë më pak se pesë orë në natë mund të kenë probleme me kujtesën, njofton Klan Kosova.

Por një studim gjeti të njëjtat efekte në ato nëntë orët e gjumit të cilat thirren si të shëndetshme.

Hulumtuesit i shqyrtuan rezultatet e testimit të memories për pothuajse 400,000 njerëz.

Atyre iu kërkua të ndaheshin me gjashtë palë kartela të fshehura pas memorizimit të pozicioneve të tyre