Disa Ushqime që nuk këshillohen në konsumohen në mëngjes

Frutat si portokalli apo limoni

Këto fruta të shijshme dihet se rrisin prodhimin e acidit në stomak. Konsumimi i këtyre frutave herët në mëngjes mund të çojë në acarim, urth dhe probleme stomaku.

Kafe

Fillimi i ditës me një filxhan kafe të ngrohtë mund të duket si një gjë normale, por disa njerëzve mund t’u duhet të përballen me rreziqet e saj. Pirja e kafesë me stomakun bosh mund të rrisë prodhimin e lëngjeve acidike në stomak, gjë që mund të çojë në problemin e gastritit.

Pije me sheqer dhe pije të gazuara

Çfarë është më mirë se ta nisësh ditën me një gotë lëng, apo jo? Por lëngu juaj i paketuar është kryesisht i mbushur me sheqer. Ngarkimi me sheqer në mëngjes mund të mos jetë i mirë për pankreasin tuaj që është ende duke u zgjuar pas orëve të gjata pushimi.