Connect with us

Lifestyle

Shtatë tiparet e njerëzve me integritet

Integriteti është një karakteristikë shumë e virtytshme e njerëzve që arrijnë ta bëjnë atë të vetin dhe ta transmetojnë aq bukur te të tjerët. Ndonjëherë integriteti është i padukshëm, ja si ta kuptoni!

Integriteti është një fjalë që ju e dëgjoni pothuajse çdo ditë, por nuk është një fjalë për të cilën njerëzit kalojnë shumë kohë duke u menduar. Integriteti është respektimi i një kodi vlerash dhe morali të veçantë. Thënë ndryshe baza e integritetit është të bësh gjënë e duhur kur të tjerët nuk e kanë mendjen. Një individ me integritet është një ilaç i vetes. Ja cilët janë disa shembuj të përditshmërisë të cilat mund t’i konsiderojmë si integritet.

1. Prindërit që u kërkojnë falje fëmijëve të tyre kur u bëjnë diçka të gabuar

Ashtu si kafshët, fëmijët e vegjël janë shënjestra të lehta. Ata janë fizikisht të dobët dhe tepër të cenueshëm emocionalisht, sepse nuk kanë kapacitetin njohës për të kuptuar kompleksitetin e jetës. Në një moment të vështirë një prind mund t’i shfryhet fëmijës së tij, ndonjëherë duke e kaluar masën. Nëse prindi ka integritet ai e lë mënjanë krenarinë dhe mëson të kërkojë falje më shpesh.

2. Shefat që theksojnë arritjet e stafit të tyre duke qenë modestë për të tyret

Psikologët mund të dëgjojnë shumë ankesa nga punonjësit për të gjithë llojet e shefave që nga narcisët, te sadistët dhe sociopatët, por ky nuk është integritet. Një shef me integritet nuk është shef, sepse dëshiron të ketë pushtet mbi të tjerët, por sepse të qenët një lider i mban gjërat më të organizuara dhe sfidat më të lehta për t’u përballuar. E thënë thjeshtë, shefat me integritet nuk kanë nevojë për pushtet, sepse e dinë mirë se çfarë bëjnë dhe për këtë ekziston diferenca në rrogë e cila ia kujton. Një shef i mirë përpiqet vazhdimisht të vlerësojë kontributin e stafit dhe t’u japë atyre vlerësimin që meritojnë.

3. Partnerët romantikë që nuk i vënë njëri-tjetrit pseudonime

Le ta pranojmë: ka mënyra të ndryshme për të trajtuar keq një partner/e. Çdo ditë çiftet sillen keq me njëri-tjetrin. Inati mund të kalojë në atë që psikologët e quajnë abuzim psikologjik me emrat, ku një person fillon t’i vërë pseudonime ofenduese tjetrit. Ata çifte të cilët kanë probleme, por të cilët vazhdojnë të sillen mirë me njëri-tjetrin kanë një marrëdhënie të shëndetshme dhe mund të konsiderohen me integritet.

4. Shoferët që nuk i bien pothuajse kurrë borisë

Ne të gjithë shfrytëzojmë së bashku rrugët, pavarësisht sesa acarues mund të jetë realiteti. Mënyra si dikush nget makinën thotë shumë për mënyrën si ai i trajton njerëzit që nuk i njeh, si përballet me inatin dhe sa integritet ka. Ndoshta ju mund të besoni se dikush që nget makinën ngadalë dhe që nuk shfaq agresivitet është më pak i zënë se ju, por kur dikush e nget makinën në mënyrë që të respektojë të tjerët, kjo është shenjë e integritetit.

5. Njerëzit në pozicione pushteti që kërkojnë falje për vonesat

Kur dikush ndihet i rëndësishëm, sepse ka më shumë pushtet se shumica e njerëzve rreth tij, ai shpesh e merr veten shumë seriozisht dhe nuk mendon për ndjenjat e të tjerëve. Bëhet fjalë për ata drejtues të cilët kërkojnë ndjesë që mund të lënë dikë të presë në një intervistë pune. Në çdo rast kur dikush me pushtet kërkon falje, kjo përkthehet në integritet.

6. Kushdo që nuk akuzon mbi bazë dyshimi

Në sistemin gjyqësor njihet se përfitimi i dyshimit i takon gjithnjë atij mbi të cilin bie. Kur jeni të stresuar ka më shumë gjasa që të mbroni veten dhe të akuzoni të tjerët. Por secili prej nesh mund të mësojë t’ia japë tjetrit avantazhin e dyshimit dhe të mos i marrë gjërat për të mirëqena dhe për të gabuara derisa kjo të provohet plotësisht. Ky është integritet!

7. Vullnetarët

Si një shoqëri, ne nuk bëjmë mjaftueshëm punë vullnetare. Megjithatë, disa burra dhe gra dalin vullnetarë në një pjesë të kohës së tyre. Kjo tregon se ata shohin aspektin e gjerë të jetës dhe se duan mirëqenien e të tjerëve, jo vetëm të veten. Ku ka përshkrim më të mirë të integritetit?

Lajmi i mirë për integritetin është se ju nuk lindni me të ose pa të. Në bazë të sjelljes suaj të përditshme ju mund ta kultivoni integritetin përgjatë kohës.

Mund t’i vendosni vetes një synim dhe të tregoni më shumë integritet në përditshmëri derisa të arrini ta zotëroni sa më mirë atë sjellje, aq sa të mos e vini më re te vetja si diçka të çuditshme.

Lifestyle

Pse duhet të konsumoni sa më shumë arra

Përfitimet shëndetësore të arrave janë mbresëlënëse. Ato kanë një mori lëndësh ushqyese, si yndyrna, omega-3, vitaminë E dhe magnez.

Disa nga arsyet pse duhet të hani arra rregullisht është sepse:

Arrat mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut.

Studimet kanë zbuluar se arrat janë në gjendje të ulin nivelin e kolesterolit.

Arrat mund të zvogëlojnë rrezikun e disa kancereve

Për shkak të shumë antioksidantëve dhe lëndëve ushqyese anti-inflamatore që gjenden te arrat, komuniteti shkencor ka zbuluar se arrat mund të zvogëlojnë rrezikun e disa llojeve të kancerit, duke përfshirë atë të gjirit, kolorektalin dhe prostatën.

Arrat mbështesin funksionin e mirë të trurit

Disa studime sugjerojnë se arrat janë të mira për trurin dhe kujtesën tuaj. Një studim zbuloi se arrat përmirësonin ndjeshëm aftësitë e të mësuarit, kujtesën dhe ankthin.

Arrat ju ndihmojnë të keni një plakje të shëndetshme

Arrat janë të mbushura me lëndë ushqyese të shëndetshme që përmirësojnë trurin tuaj dhe ju ndihmojnë të plakeni mirë.

Një studim vëzhgues i mbi 50,000 grave të moshuara tregoi se ato me dietat më të shëndetshme kishin një rrezik 13% më të ulët të problemeve shëndetësore dhe arrat ishin ndër ushqimet që dhanë kontributin më të fortë në një dietë të shëndetshme.

Continue Reading

Lifestyle

Kjo është shenja më e zgjuar e Horoskopit

Ekzistojnë lloje të ndryshme të inteligjencës – disa janë të lindura, dhe disa i fitojmë gjatë jetës.

Disa njerëz instinktivisht dinë të reagojnë në situata të reja, dhe disa reagojnë bazuar në përvojat e kaluara. Këto janë të gjitha gjëra që përcaktojnë inteligjencën e dikujt, dhe ka faktorë të tjerë. Njëra prej tyre është astrologjia.

Çdo shenjë e zodiakut ka specifikat e veta dhe secila është e veçantë në diçka. Thuhet se Dashi është i pavarur, Akrepat janë besnikë dhe Virgjëreshat janë të organizuara.

Studiuesit britanikë u përpoqën të përcaktonin se cila ishte shenja më e zgjuar, dhe për ta bërë këtë, ata e bazuan kërkimin e tyre në numrin e çmimeve Nobel të dhëna që nga viti 1901.

Binjakët janë treguar të jenë shenja më e zgjuar e zodiakut.

Anëtarët e kësaj shenje morën 97 çmime Nobel në shekullin e kaluar, që është padyshim një arritje mbresëlënëse. Edhe pse mund të mos keni qenë nxënësi më i mirë në shkollën e mesme, tani mund të jetë koha për ta ndryshuar atë dhe për të përqafuar aftësitë tuaja.

Binjakët konsiderohen si shenja më e zgjuar sepse ata gjithmonë përpiqen të jenë më të mirët dhe u pëlqen të mësojnë gjëra të reja, shkruan Astrofame.

Kurioziteti i tyre natyror do të thotë që atyre u pëlqen të sfidojnë veten dhe të shkëlqejnë në gjithçka.

Continue Reading

Lifestyle

Njerëzit inteligjentë e gjejnë më vështirë dashurinë e jetës

Njerëzit inteligjentë janë më analitikë kur është fjala për dashurinë. Kjo për shkak se njerëzit inteligjentë kanë tendenca të kenë parashikime më të mira sesa të tjerët.

Kur i përmendim ‘parashikimet’, fjala është për aftësinë e të analizuarit një situatë, të rikujtoni përvojat e kaluara relevante dhe t’i shikoni mundësitë adekuate për të ardhmen.

Nëse këtë mentalitet e aplikoni edhe në lidhje të dashurisë, njerëzit inteligjentë largohen më shpejt nga lidhja kur shfaqen shenjat e para të telasheve, transmeton Ekonomia Online. Pra, nëse përvoja është mësuesi më i mirë, atëherë njerëzit e mençur do të mbështeten në të për t’i marrë vendimet.

Inteligjentët “mbrohen”

Efekt tjetër anësorë i të mbështeturit në përvojë kur është fjala për dashurinë, është se inteligjentët kanë tendenca të mbrohen apo ruhen më shumë. Ata kanë më shumë problem të jenë më të hapur sepse truri i tyre analitik asnjëherë nuk ndalon së reflektuari në rrethanat e të kaluarës kur janë hapur me dikë tjetër dhe që janë lënduar nga ky proces.

Për këtë arsye, njerëzit tjerë mendojnë se personi është i ftohët – karakteristikë të cilën askush nuk e dëshiron te një partner.

Njerëzit inteligjentë duan vet të jenë beqarë

Njerëzit me inteligjencë të lartë mendojnë analitikisht, edhe kur vjen fjala për gjërat si lidhjet e dashurisë. Prandaj, njerëzit inteligjentë e kuptojnë se të qenit vetëm është më mirë sesa të qenit me personin e gabuar. Ky është vendim tejet i menduar dhe i arsyeshëm.

Pra, në esencë, njerëzit inteligjentë janë beqarë sepse duan të jenë beqarë.

Continue Reading

Lifestyle

Pluhuri afrikan pritet të mbulojë Athinën dhe Kretën në Greqi

Autoritetet janë në alarm “të kuq” për shtatë ditët e ardhshme, pasi sipas parashikimeve të ekspertëve pritet të ketë një përqendrim të madh të pluhurit afrikan në atmosferë.

Nëse parashikimet vërtetohen, përqendrimi i pluhurit afrikan në atmosferë do të jetë veçanërisht i lartë dhe spitalet dhe autoritetet kompetente do të duhet të mobilizohen menjëherë, për grupet vulnerabël dhe qytetarët me probleme të frymëmarrjes.

Më konkretisht, nga dita e sotme, e premte, 17 maj, deri të enjten, 23 maj, pluhuri afrikan pritet të mbulojë vendin, ndërsa do të ketë edhe rritje të temperaturës.

Efektet do të intensifikohen gjatë fundjavës dhe do të zgjasin të paktën deri të enjten.

Deri më tani, ato pritet të tërhiqen gradualisht të premten.

Parashikimet tregojnë se zonat ku fenomeni do të jetë më intensiv janë Kreta dhe Athina.

Në këto dy zona pritet një përqendrim i lartë i pluhurit afrikan, por të dhënat e deritanishme nuk tregojnë se fenomeni do të ngjajë me pamjet e frikshme të ndodhura muajin e kaluar.

Efektet do të jenë më të dobëta në Peloponez, ndërsa Greqia e Veriut nuk duket të jetë prekur deri më tani.

Në të njëjtën kohë, në të njëjtat ditë merkuri do të rritet ndjeshëm dhe temperaturat do të lëvizin në kufijtë e valës së të nxehtit, por pa i tejkaluar ato.

Në Kretë temperaturat “do të arrijnë” deri në 35 gradë Celsius.

Harta tregon përqendrimet e vlerësuara të pluhurit pranë tokës për orët e mbrëmjes të së premtes 17/05 në të gjithë vendin, ndërsa grafikët e ngulitur paraqesin përqendrimet e pluhurit në lartësi në tre qytete të zgjedhura (Athinë, Kalamata, Heraklion).

Continue Reading

Lifestyle

Gjërat për të cilat njerëzit ju gjykojnë më së shumti

Shoqëria sot përballet me një varg problemesh sociale e një ndër to është edhe paragjykimi. Madje, njerëzit shkojnë aq larg, duke bërë gjykime edhe për gjërat më të vogla që ndoshta ju nuk u kushtoni fare rëndësi.

Ngjyra e rrobave

“Psychology Today”, thotë se njerëzit gjykojnë në bazë të ngjyrave të rrobave tuaja. Nëse ju visheni më shumë me ngjyrë të zezë do të thotë se jeni person më serioz dhe më artistik, ndërsa personat që preferojnë ngjyrat si e kuqja, cilësohen më energjik dhe më të hapur.

Kafshimi i thonjve

Nga anketa të ndryshme është vërtetuar se personat të cilët hanë thonjtë e tyre ose lëvizin këmbët gjatë qëndrimit ulur janë më të stresuar.

Këpucët

Njerëzit kanë shkuar deri tek ky element. Psikologët kanë treguar se këpucët luajnë një rol të rëndësishëm në përshtypjen që njeriu krijon tek të tjerët. Për shembull, lloji i këpucëve tregon moshën, pjekurinë, personalitetin, gjininë, nivelin intelektual e gjëra të tjera.

Mënyra si ju i shtrëngoni duart

Për këtë mund të kemi dëgjuar edhe më parë. Shtrëngimi i duarve mund të tregojë vendosmëri, fuqi dhe guxim apo në anën tjetër, dobësi, frikë dhe vetë-dyshim.

Shkrimi juaj

Personat të cilët shkruajnë me shkronja të vogla janë më të ndrojtur dhe më të rezervuar përkundër personave që shkruajnë me shkronja të mëdha që mendohet të jenë më të hapur.

Continue Reading
Advertisement

TRENDING