Nëse jeni duke pyetur veten se si mund të humbisni peshë në 7 ditë, e dini se tashmë është e mundur?! Këtu është fruti juaj më...
Shumë dietolog të njohur rekomandojnë të mos hani pas orës 18:00. Ky rregull nuk është universal, por shkencëtarët kanë vërtetuar se ngrënia e tepërt gjatë natës...
Dieta më e mirë që mund të keni është një dietë e ekuilibruar. Edhe nëse jeni duke ndjekur një dietë të krijuar për t’ju ndihmuar të humbni...
Agjërimi – dhe veçanërisht agjërimi me ndërprerje – është bërë i popullarizuar vitet e fundit me personazhe të famshëm si Elsa Pataky , Chris Pratt dhe Kourtney Kardashian...
Mëngjesi është një vakt i rëndësishëm sepse i jep trupit lëndë ushqyese dhe energji. Nëse vazhdimisht e anashkaloni mëngjesin, duhet ta ndryshoni këtë zakon. Ka disa...
