Diabeti i tipit 2 është një sëmundje që rëndom prek njerëzit mbi moshën 45 vjeçare dhe formohet kur trupi ka një rezistencë të lartë ndaj insulinës.Tre...
Nëse nuk ju zë gjumi, nuk jeni vetëm pasi mungesa e gjumit është një problem në rritje që shqetëson shumë njerëz. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit...
Personat që vuajnë nga pagjumësia mund të kenë një rrezik më të madh të sëmundjes së arterieve koronare dhe dështimit të zemrës, kanë thënë studiuesit. Shkencëtarët...
Nëse keni probleme me gjumin, nuk janë vetëm stresi dhe stërvitjet. Se si gjumi ndikon në shëndetin e përgjithshëm është diçka që është vërtetuar nga shumë...
Trupi na dërgon paralajmërime muaj më parë, megjithatë, këto sinjale nuk janë të lehta për t’u njohur sepse duken të padëmshme në atë kohë. Mjekët veçojnë...
Pagjumësia apo çrregullimet e gjumit ndikojnë negativisht në rutinën tonë të përditshme, na bëjnë më emotivë e më pak produktivë. Por, ne mund të përzgjedhim të...
Përderisa ju jeni të interesuar për të lexuar artikuj për pagjumësinë atëherë me siguri e dini se të mos flini mjaftueshëm. Pagjumësia ju bën të shtoni...
Nëse tensioni i ditës nuk iu lë të qetësoheni, mund të bëni 3 ushtrime të thjeshta në dyshek për t’u çlodhur dhe për të fjetur lehtësisht....
Pagjumësia Mungesa e gjumit mund të jetë një shkaktar i Demencës, përfshi edhe Alzheimerit. Nëse keni probleme me gjumin shmangni alkoolin, kafeinën dhe pajisjet elektronike në...
Pagjumësia është një problem serioz. Është vlerësuar se një në pesë të rritur në Britaninë e Madhe humbet të paktën një natë gjumë në javë për...
