Si të duroni momentet më të vështira të jetës suaj?

Momentet e cenueshmërisë së papërpunuar vijnë për të gjithë,ato momente kur ndiheni plotësisht të pafuqishëm sikur jeta juaj ka mbaruar.

Një nga betejat e mëdha për të gjithë ne është t’i përgjigjemi pyetjes:
“Si mund të gjej një rrugë përmes kësaj errësirë?”Frika është një program për arratisje, por çka nëse nuk ka shpëtim? Pastaj është një mundim.

•Çfarë bëjmë ne njerëzit në situata të pasigurisë si kjo? Ne lutemi  edhe ata prej nesh që nuk besojnë në Zot ose të paktën një Zot që po dëgjon.

Më kujtohet se kam lexuar për lidhjen dhe fenë.

Ka  kaq shumë mënyra për të qetësuar sistemin tonë nervor.

Lutja është rituale, inkantative, përsëritje e zgjatur, si në himne apo muzikë reggae.

Rituali na jep një ndjenjë rregulli dhe një ndjenjë kontrolli.

Na jep diçka për të bërë, një zgjedhje.

Përsëritja është qetësuese.

Ai ofron parashikueshmërinë e trurit, ashtu si vjershat e çerdhes, ndërsa dikush na përkëdhelë dhe ne dëgjojmë të njëjtat tinguj përsëri dhe përsëri.

Domethëniet e reja duket se dalin nga përqendrimi intensiv i lutjes dhe magjepsjes, gjithashtu.

Vetëm ndonjëherë, kur recitoj lutjen time personale për një fuqi më të madhe, dëgjoj një zë.

•Lëvizja mund të na qetësojë – të kënduarit dhe lëvizja në ritëm duket se e qetëson trurin tonë dhe ofron premtimin e tokëzimit emocional.

Si fëmijë, unë do të lëvizja lart e poshtë me lëkundjen time në kopshtin tim dhe këndoja këngë të thjeshta vazhdimisht. Këto ditë, biçikleta ime ndonjëherë më nxirrte nga pista ime e errët dhe befas e gjeja veten duke kënduar këngë ABBA në krye të mushkërive.

Tregimet mund të na qetësojnë, veçanërisht ato që pasqyrojnë dilemat tona, dhe i tregojnë ato si universale dhe të afta për t’u përballur me hirin ose humorin ose një lloj dredhie.

Ndoshta kjo është ajo që thonë poetët kur thonë: “Dashuria nuk është gjithçka. Është e vetmja gjë.”

Pra, si një lutje, një ndërmjetësim, një vallëzim me mendjen time, unë duhet ta kuptoj dhe ta përsosi imazhin, të shkruaj historinë e asaj përvoje të mbajtjes në neuronet e mia dhe më pas ta tërheq lart kur të më nevojitet.

Ju ftoj të mbani mend një kohë kur dikush ju ngushëlloi, ju mbajti dhe ju bëri të ndiheni të çmuar.

Hyni në këtë skenë dhe bëje të ndjehet.

Mos harroni dorën në fytyrë dhe saktësisht se ku ishte vendosur dhe si e ngrohi lëkurën tuaj. Merrni frymë siç e shihni dhe ndjeni.

Dëgjoni fjalët që i thuhen vetes suaj të vogël e të brishtë dhe lërini të zgjerohen dhe të jehojnë në zemrën tuaj.

Qëndroni atje për aq kohë sa të mundeni.

Kjo është shtëpia.

Përkatësia na bën të fortë.

Është një klishe, por ka në të vërtetë vetëm një mënyrë për t’u përballur me të vërtetë demonët e jetës: Së bashku. Afër njëri-tjetrit, duke mbajtur fort njëri-tjetrin.