Aktualitet

Çfarë dëmton rininë dhe bukurinë tonë

Ne themi “Shtëpi e ëmbla shtëpi”, por as nuk mund ta imagjinojmë që kjo shtëpi mund të përmbajë objekte që na bëjnë të plakemi më shpejt.

Sa më shpejt t’i gjeni dhe neutralizoni artikujt e mëposhtëm, aq më të mëdha i keni shanset që të jeni në gjendje ta shijoni trupin tuaj rinor dhe lëkurën e lëmuar për një kohë më të gjatë.

Studimet zbuluan se cilat janë sendet kryesore shtëpiake që mund të mos e dini se janë të dëmshme për rininë tuaj:

Ngrohja qendrore dhe kondicionerë

Sa më i ftohtë të jetë ajri jashtë, aq më pak lagështi është në gjendje të mbajë. Kur bëhet ftohtë brenda, ajri nxehet, por sasia e avullit të ujit nuk rritet. Kështu ajri në shtëpi thahet dhe lëkura e mukozat tona janë të parët që e vuajnë. Fytyra dhe trupi bëhen shumë të ndjeshëm, fillojnë të kruhen dhe madje edhe të qërohet. Kjo ju vë në rrugën tuaj drejt lëkurës së irrituar dhe rrudhave.

Zgjidhja: përdorni lagështues ajri, blini kremra ultra-hidratues dhe gjithmonë kini një sprej me ujë termal me vete.

Sapuni

Shekulli 21 është një shekull higjiene. Njerëzit janë thjesht të çmendur për mbajtjen e trupit të tyre të lëmuar, të pastër dhe me erë të këndshme. Por pastrimi i përditshëm i lëkurës me produkte pastrimi mund të shkaktojë larjen e barrierës mbrojtëse natyrore të lëkurës. Kjo barrierë na shpëton nga bakteret dhe madje parandalon plakjen e parakohshme të lëkurës.

Zgjidhja: lexoni gjithmonë etiketat e përbërësve të sapunit ose xhelit tuaj të dushit. Dhe, akoma rekomandohet të shmangni larjen e përditshme me pastrues.

Jastëkët

Shumica e njerëzve zgjedhin materialin prej pambuku ose liri sepse janë të lira, nuk rrëshqasin dhe janë të lehta për t’u larë.

Por jastëkët e bërë nga këto materiale mund të jenë të këqija për njerëzit që kujdesen për pamjen e tyre. Së pari, kjo është kryesisht për njerëzit që duan të flenë anash ose në bark. Pambuku i trashë mund të rrisë rrezikun e çarjeve në lëkurë, të cilat do të kthehen në rrudha më vonë. Gjithashtu, këto materiale janë një mjedis i mirë për rritjen e baktereve.

Zgjidhja: zëvendësoni pambukun me mëndafsh. Mëndafshi është më i shtrenjtë, por ka shumë përparësi: është i qëndrueshëm, nuk shkakton rrudha në lëkurë sepse është i lëmuar dhe parandalon rritjen e baktereve.

Telefonat dhe kompjuterët

Ekranet blu na ndjekin pothuajse secilin prej nesh nga mëngjesi deri në mbrëmje vonë. Shumë njerëz e dinë se shkrimi i mesazheve përmes një telefoni me qafën e përkulur poshtë mund të shkaktojë një mjekër të dyfishtë.

Dhe, gjithashtu, ka hulumtime që pohojnë se drita blu e ekranit (High Energy Visiblelight) mund të jetë po aq e dëmshme sa rrezet UVA dhe UVB.

Zgjidhja: nëse nuk ka asnjë mënyrë për të zvogëluar kohën që kaloni para kompjuterit, mund të instaloni një mbrojtës të veçantë të ekranit të dritës anti-blu. Ka edhe krem mbrojtës që mund të përdorni, të cilat quhen kremra HEV.

Hapni dritaret

Kohët e fundit, shkencëtarët gjetën një lidhje të drejtpërdrejtë midis ndotjes së ajrit dhe plakjes së parakohshme. Por objektet industriale nuk janë arsyeja e vetme për ndotjen e ajrit. Jeta në qytetet të mëdha, pranë autostradave, fqinjët që pinë duhan dhe shumë fakte të tjera mund të shkaktojnë ndotje të mjedisit.

Zgjidhja: nëse banesa ose vendi juaj i punës është shumë pranë burimit të ndotjes, përpiquni të shmangni hapjen e dritareve. Në ditët e sotme mund të blini ndonjë pajisje për të pastruar ajrin e brendshëm që heq grimcat e ndotjes dhe madje ndihmon në kontrollin e nivelit të lagështisë.

Sytjenat

Gjinjtë e fortë janë të lidhura me imazhin e rinisë. Ekziston një teori që sutjenat luftojnë kundër gravitetit dhe i mbajnë gjinjtë në formë. Por nuk ka asnjë justifikim shkencor për këtë teori. Ekziston gjithashtu një teori e kundërt që thotë se sutjenat i dobësojnë muskujt e gjoksit. Dhe është vërtetuar. Specialistët janë të sigurt se vetëm gratë me tipare të caktuara (për shembull, gjëndrat e mëdha të qumështit) duhet të veshin sytjena për t’u ndier rehat.

Zgjidhja: vishni sytjena vetëm nëse është e nevojshme ose shmangni veshjen fare

Sheqeri

Siç e dimë të gjithë, sheqeri provokon shtim në peshë. Por hulumtimi i fundit tregon se shkakton edhe plakje të parakohshme dhe inflamacion të lëkurës. Brenda një organizmi, sheqeri fillon të prodhojë molekula që sulmojnë kolagjenin dhe elastinën, që janë përgjegjës për lëkurën e bukur dhe të lëmuar.

Zgjidhja: ndaloni konsumimin e sheqerit, zëvendësojeni atë me mjaltë, stevia, panje, agave, ose shurup topinambur.

Produkte të përpunuara të mishit

Produktet e mishit (të tilla si salçiçe dhe hamburgerë) përmbajnë shumë yndyrna dhe shtesa të ndryshme: për shembull, fosfor dhe sulfite. Këto kimikate përkeqësojnë gjendjen e lëkurës dhe përshpejtojnë procesin e plakjes së trupit.

Zgjidhja: zvogëloni konsumin e këtij ushqimi.

Tualetet shpëlarëse

Fatkeqësisht, jo të gjithë e dinë se ka disa rregulla që duhet të keni parasysh kur lani tualetin. Sigurisht, të gjithë e dimë se është e rëndësishme të mbajmë zonën e tualetit të pastër dhe t’i lajmë duart. Por shumë njerëz nuk e dinë se ekziston një metodë e saktë e shpëlarjes. Dhe nëse e pastrojmë tualetin me kapakun lart, bakteret dhe mikroorganizmat patogjenë spërkasin në ajër… dhe mund të bien në flokë, rroba dhe lëkurë.

Zgjidhja: ulni kapakun çdo herë para se të shpëlani.

Related Topics:fytyre lifestyle ndikon plak Produkte

Aktualitet

Ermal Hasimja: Dyshimi i madh, skenari kush mund të marrë në dorë drejtimin e Shqipërisë

Analisti Ermal Hasimja ka komentuar situatën politike në Shqipëri dhe rolin e SPAK.

Sipas tij sistemi politik në Shqipëri ka një logjikë shumë të brishtë. Mes tjerash ai tregoi dyshimin që ka për të ardhmen e Shqipërisë.

“Mentaliteti i popullit shqiptar është i tillë. Në momentin që të sheh se bie nga fiku aty të shkel më këmbë. Ky është një sistem që funksionon brenda kësaj logjike që është shumë e brishtë.

Mund të ndodh që të ketë diçka të fortë ndaj sistemit të drejtësisë dhe mund të ketë një bërthamë që ndoshta në të ardhmen funksionojnë realisht. Në këtë vend që është Shqipëria terreni për dyshime është jashtëzakonisht pjellor”-tha Hasimja.

Aktualitet

Axhami: Filozofia Zogiste në kohë moderne, nën moton “Atdheu mbi të gjitha”

PARTIA LËVIZJA E LEGALITETIT ALTERNATIVË E DJATHTË ME PLATFORMË ELEKTORALE BINDËSE:

Gjatë një interviste në NTV-me gazetarin e mirënjohur Red VARAKU, ndër të tjera.

Partia Lëvizja e Legalitetit, hap pas hapi, në pregatitje të infrastrukturës për marrjen pjesë në zgjedhjet e ardhshme si një alternativë e djathtë me platformë elektorale të qartë bindëse.

Të kthejmë krenarinë kombëtare nëpërmjet forcimit të institucioneve shtetërore brenda një shteti të fortë të së drejtës ligjore, kryerjes së reformave që rrisin nivelin e shërbimeve në interes të qytetarve si dhe të forcojmë bashkëpunimin unifikues të çdo faktori rajonal shqiptar në interes të bashkimit kombëtar.

Filozofia Zogiste në kohë moderne;

Me besim në Zot, ku primara mbetet Familja, prona, Atdheu dhe Kombi, nën moton “Atdheu mbi të gjitha”, në Shqipëri bërja e shtetit të së drejtës bëhet lehtësisht me një sistem qeverisës Monarki Kushtetuese.

Mbreti Zog, burrështetas, strateg, diplomat dhe politikan shumëdimensional, i rrallë në llojin e vet, i cili Shpalljen e Pavarsisë e ktheu në realitet duke u bërë shtetformuesi i shtetit të parë modern shqiptar nën moton “Atdheu Mbi të Gjitha”

Mbreti Zog dhe trashigimtarët e Kurorës Mbretërore, Mbreti Leka dhe sot Princ Leka, gjithmonë në plan të parë kanë vënë interesin kombëtar ku Shqipërinë dhe shqiptarët i kanë parë NJË dhe të bashkuar si komb, ata mbeten unifikuesit e kombit tonë në më të mirën e mundshme sipas çdo të drejte.

Aktualitet

Vdekja e mistershme e të moshuarve në Dropull, lirohen personat e shoqëruar në polici

Ditën e sotme, u përcollën në banesën e fundit, dy të moshuarit që u gjetën të vdekur dhe me shenja dhune në banesën e tyre. Të afërmit e ardhur nga Greqia dhe bashkëfshatarët në Bodrisht të Dropullit i dhanë lamtumirën e fundit Kosta Ilia, 84 vjeç dhe Kleoniqi Ilia, 88 vjeçe.

Lidhur me ngjarjen e rëndë, e cila vijon ende e pazbardhur, policia ka shoqëruar mbi 10 persona. Ndërkohë pasi kanë dhënë deklarimet e tyre, personat e shoqëruar janë lënë të lirë. Disa pista hetimi janë ngritur për vdekjen e tyre, ku deri tani, nga policia dhe prokuroria është lënë në hije pista e një grabitje të mundshme. Kjo pasi edhe pensioni që i moshuari kishte marrë pak ditë më parë në Greqi iu gjet në portofol. Gjithashtu është hedhur poshtë dhe versioni se çifti mund të ketë vrarë njëri- tjetrin.

Kryefamiljari i cili kishte marrë një plagë në kokë kishte ndërruar jetë në oborrin e shtëpisë ndërsa pak metra larg tij, në brendësi të banesës u gjet e vdekur edhe bashkëshortja gjithashtu me shenja dhune në trup. Sipas policisë të moshuarit u goditën me mjete të forta rrethanore por burime thanë se në vendngjarje nuk është gjetur asnjë mjet i tillë. Për zbardhjen e ngjarjes së rëndë, grupi hetimor është rikthyer sërish në banesën e të moshuarve. Ekspertët kriminalist janë në pritje të ekzaminimeve të disa provave materiale të marra në brendësi të banesës së çiftit të viktimave.

Aktualitet

E pazakontë/ Mjeti përplas biçikletën, motorin, makinën, këmbësorin dhe përfundon në lavazh

Një aksident i rëndë automobilistik është regjistruar këtë të premte në rrugën e ish-Kënetës që lidhet me Unazën e qytetit të Durrësit.

Mësohet se një automjet, i cili po udhëtonte me shpejtësi ka humbur kontrollin duke kaluar trafikndarësen e rrugës për të përfunduar në krahun e kundërt.

Gjatë devijimit, automjeti fillimisht ka aksidentuar një biçiklist, një këmbësor, një motor dhe një automjet të parkuar, për t’u përplasur më pas me fasadën e një lavazhi automjetesh.

Burime bëjnë me dije se drejtuesi i automjetit dhe pasagjeri në automjet kanë marrë dëmtime dhe janë dërguar në spital, ndërsa personat e tjerë të përfshirë në aksident nuk kanë lëndime serioze.

Në vendin e ngjarjes kanë mbërritur efektivë të policisë, të cilët teksa kanë rrethuar vendin e aksidentit deri në përfundim të hetimit, po punojnë për zbardhjen e shkaqeve.

Aktualitet

Ndalimi i tregtisë me Izraelin/ Erdogan: 9.5 mld dollarë më pak, për ne nuk ndryshojnë gjë

Presidenti turk Rexhep Tajip Erdogan ka reaguar pas vendimit të qeverisë së Turqisë për të ndaluar tregtinë me Izraelin. Ai tha se tashmë është koha për të vepruar dhe se durimi kishte përfunduar.

Sipas Erdogan opozita në Turqi shfrytëzoi faktin që qeveria nuk ndërmori masa kundër Izraelit dhe e përdori diçka të tillë për zgjedhjet në vend.

“Zhvillimet e fundit në operacionet ushtarake të Izraelit në Gaza nuk janë të pranueshme. Kjo është arsyeja pse ne besojmë se ishte e nevojshme të ndërmerreshin këtë hap. Ne prisnim të shihnim qetësimin e situatës përpara se të merrnim këto masa, por opozita e shfrytëzoi këtë për të na sulmuar Pasi të kenë përfunduar zgjedhjet, ne kalojmë te veprimet dhe faktet”, tha Erdogan.

Ndalimi i importeve dhe eksporteve do të vazhdojë derisa të ketë një armëpushim dhe të garantohet aksesi i popullatës në ndihma humanitare.

“Ndërmjet 40 dhe 45 mijë civilë të pafajshëm u vranë me bashkëpunimin e Perëndimit dhe në veçanti të Amerikës. Tani durimi ka mbaruar dhe ne kemi marrë këtë masë. Tregtia me Izraelin ishte 9.5 miliardë dollarë, për ne nuk ndryshon asgjë hiqni dorë, dera është e mbyllur”, përsëriti Erdogan.