Përmes vëzhgimit të lëvizjeve të pavetëdijshme të syve, ky algoritëm është në gjendje të vlerësojë se sa mirë e njihni një gjuhë.

Në të ardhmen kjo teknologji mund të përdoret për të krijuar mësime tërësisht të personalizuara të gjuhëve të huaja.

Paksa i pakënaqur me aftësitë e sotme të testimit të gjuhëve të huaja, Yevgeni Berzak nga MIT-ja e filloi kërkimin e një metode më të mirë dhe më efikase.

Një nga metodat me të cilën filloi të merrej me ekipin e tij ishte e bazuar në lëvizjet e pavetëdijshme të syve. Me këtë rast lindi ideja për algoritmin.

Kriza e moshës së mesme prek miliona njerëz mes moshës 40 dhe 50 vjeç. Gjëja e rëndësishme është ta njohësh dhe të merresh me të në kohë.

Kriza e hershme

Ndodh që të gjithë, 40-50 vjeç, të ndjejnë sjellje të çuditshme. Kemi përshtypjen se koha na shpëton duke na çuar në epilogun e jetës. Ne po kërkojmë për emocione ekstreme dhe ne ëndërrojmë për një të ri të dytë. Shpërthimet e ndjenjave, ngritjet e fytyrave dhe pazaret e shfrenuara janë simptomat klasike të krizës së mesme. Shenjat e para janë ndjenja e zemërimit dhe përjashtimit, të cilat shpesh dëmtojnë marrëdhëniet me ata që janë më të afërt me ne. Pikërisht në grupmoshën midis 40 dhe 50 vjeç, edhe marrëdhëniet “e testuara” mund të hyjnë në krizë. Pabesitë e partnerit si dhe padurimi përpara rutinës familjare janë shkaqet kryesore.

Simptomat e krizës së moshës së mesme

Pasoja më serioze e krizës së kësaj moshe është depresioni. Një krizë ekzistenciale që shkakton humbje, mosbesim dhe frikë, nuk është rastësisht që të ndodhë në këtë fazë të jetës. Një grup kërkimor, i cili përfshinte disa universitete anglo-saksone, ka zbuluar se në një mostër prej mijëra njerëzish midis moshës njëzet e shtatëdhjetë vjeçare, lumturia karakterizon të rinjtë dhe të moshuarit.

Në rastin e parë, ne jemi më të lumtur për shkak se ka shumë pritshmëri. Ndërsa në pjesën e dytë, ne jemi të lumtur, sepse është e mundur të shijojmë frytet e punës sonë. Studimi u përqendrua në grupmoshat mesatare, midis rinisë dhe vjetërsisë, të cilët janë më të prirur ndaj depresionit. Arsyet janë të ndryshme: nga puna e pakënaqshme deri në rënien e forcës fizike.

Si ta përballojmë krizën e moshës së mesme

Një thënie thotë se jo të gjitha sëmundjet vijnë për të dëmtuar, kjo vlen edhe për krizën e mesme të jetës. Sipas një studimi të kryer nga Universiteti i Greenwichit në 900 njerëz, midis burrave dhe grave, kriza e moshës së mesme shpesh shoqërohet me një rritje të kuriozitetit ndaj të tjerëve dhe drejt botës. Një hapje ndaj stimujve dhe aktiviteteve të reja që nuk i kemi bërë kurrë.

Për t’u përballur me këtë periudhë të jetës, ne duhet të ndjekim me qetësi hapat e thjeshtë:

Njohja e krizës. Është hapi i parë për t’u kapërcyer duke ruajtur qetësinë. Ndjenjat e ankthit dhe frustrimit duhet të merren në konsideratë dhe të mos shmangen. Kjo do të na ndihmojë të mos minojmë veten dhe marrëdhëniet tona me të tjerët

Mos e izoloni veten. Mbyllja në vetvete është mënyra më e keqe për të njohur krizën mes jush. Duke folur me të tjerët, veçanërisht nëse ata janë kolegë, mund të na ndihmojnë të bëhemi të vetëdijshëm për situatën dhe të na inkurajojnë të reagojmë.

Ji kureshtar. Zbulimi i interesave të reja dhe rikuperimi i pasioneve të mbajtura gjatë na ndihmon të përballojmë krizën. Ju nuk keni nevojë të bëni një garë në lëvizje për të kapërcyer këtë periudhë, por rizbuloni kuriozitetin drejt botës që ju rrethon.

Puna për veten. Kriza e moshës së mesme na nxit të kuptojmë se cilat janë vërtet prioritetet tona. Le t’i lënë mënjanë gjërat e kota që na harxhojnë kohë dhe energji, dhe të mësojmë të njohim kufijtë tanë.

Merrni kohën e duhur. Fikni telefonin dhe refuzoni projekte që janë shumë ambiciozë, ju ndihmon të prishni ankthin dhe të dilni nga rrethi vicioz i stresit.

Eliminimi i keqardhjeve. Rinia dërrmuese, keqardhje për rininë e atyre viteve. Në fakt, me kalimin e kohës, ne përmirësojmë aftësitë e ndryshme siç janë ato verbale dhe ato matematikore. Për më tepër, falë një mënyre jetese të shëndetshme, është e mundur që të mbajmë një pamje të mirë fizike dhe njohëse, pavarësisht progresit të viteve.

Ashtu si të gjitha zakonet e tjera higjienike, është e rëndësishme të vendosni një rutinë për pastrimin e fytyrës para se të shkoni në shtrat. Mbetjet e make-up-it bllokojnë poret dhe mund të shkaktojnë probleme serioze të lëkurës që është e vështirë të eliminohen më vonë. Përveç kësaj, mos heqja e grimit para gjumit ndikon në plakjen e parakohshme.

Puçrrat

Aknet dhe puçrrat në fytyrë janë një makth i vërtetë, ato janë të vështira për t’u hequr dhe nëse nuk trajtohen, gjendja vetëm sa përkeqësohet. Të shkosh në shtrat me grim është shkaktari kryesor i bllokimit të poreve dhe formimit të puçrrave.

Lëkurë e pajetë

Për të pasur një fytyrë të shëndetshme dhe plot shkëlqim këshillohet që ta lani atë duke

përdorur një eksfoliues për të hequr papastërtitë nga poret tuaja. Grimi shpesh ka përbërës të dëmshëm për lëkurën tuaj, ndaj edhe mund të ketë një ndikim negativ kur mbahet me orë të tejzgjaturatua duke shkaktuar skuqje, njolla dhe inflamacion.

Plakja e parakohshme

Dëshironi të dukeni më të vjetër? Kjo është përgjigja që të gjithë do të përgjigjen me “jo”. Nëse dëshironi të shmangni plakjen e parakohshme, thjesht hiqni grimin çdo natë, pavarësisht se sa të lodhur jeni. Gjumi me grim shkakton zhvillim të parakohshëm të rrudhave, dhe gjithashtu shkakton dëmtim të shtresës së korneumit, barrierës më të jashtme mbrojtëse të lëkurës.

Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës:

Perimet e Gjelbra të Freskëta: Perimet e gjelbra të freskëta janë të pasura me vitamina, minerale dhe antioksidantë që ndihmojnë në rritjen e energjisë dhe mbajtjen e trupit të shëndetshëm.

Arrat: Me përmbajtje të lartë të proteinave dhe yndyrës së shëndetshme, arrat janë një ushqim ideal për të rritur nivelin e energjisë dhe për të mbajtur stomakun e ngopur për një kohë më të gjatë.

Ushqimet e Pasura me Omega-3: Siç janë salmoni dhe farat e linit, këto ushqime të pasura me acide yndyrore ndihmojnë në mbrojtjen e shëndetit të zemrës dhe në përmirësimin e funksionimit të trurit, duke ndihmuar në ruajtjen e energjisë dhe vitalitetit të trupit.

Nëse integroni këto ushqime të shëndetshme në dietën tuaj të përditshme, do të ndjeni një ndryshim pozitiv të niveleve të energjisë dhe shëndetit tuaj./ Agroweb

Nëse kërkoni mënyrën që të përmirësoni gjendjen tuaj shëndetësore, ndryshimi i këtyre veseve të dëmshme shëndetësore, ose të paktën disa prej tyre do të ishte e dobishme për ruajtjen e shëndetit tuaj.

Këto janë dhjetë zakonet më të këqija të përditshme:

1. Nuk vendosni krem për rrezitje në lëkurë 2. Qëndroni ulur gjithë ditën 3. Nuk flini mjaftueshëm

4. Sapo zgjoheni, apo arrini në punë, ia nisni menjëherë të pinin kafe

5. E teproni me marrjen e obligimeve

6. Përdorni Google për zgjidhjen e problemeve shëndetësore

7. Hani ushqim duke ecur

8. Nuk largoheni nga telefoni tërë ditën

9. Nuk përkujdeseni për dhëmbët

10. Merrni pa vetëdije sheqer në organizëm.